Peteršilj za dober imunski sistem

Peteršilj zaradi edinstvene kombinacije hranil uvrščamo med superživila.
Peteršilj zaradi edinstvene kombinacije hranil uvrščamo med superživila.

Peteršilj je dober vir vitaminov A, C (vsebuje ga trikrat toliko kot pomaranče), K, E in skupine B, ki prispevajo k trdnemu imunskemu sistemu, deluje pa tudi protivnetno. Zaradi edinstvene kombinacije hranil ga uvrščamo med superživila. Vsebuje obilo klorofila in flavonoidov, ki pripomorejo v večji proizvodnji glutationa, s katerim se telo lažje razstruplja in bolje zdravi.

Z njim ne skoparite, ampak ga vsak dan dodajajte omakam, zelenjavi in solatam. Lahko pa si pripravite tudi krepčilen vitaminski napitek: v mešalniku zmešajte pol skodelice peteršilja, tri jabolka in tri korenčke.

Luka Hren

Luka Hren diplomirani kineziolog in gibalni terapevt Diplomirani kineziolog, Fakulteta za šport, magistrski študij Kinezioterapija

Postavi vprašanje

Zdravka Koman Mežek

Zdravka Koman Mežek dr. med. spec. ginekologije

Olja Repež

Olja Repež osebna stilistka (Image Consultant)

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki