David Ilar

David Ilar

Aktiven

Rekreacija Diete in hujšanje Prehranski dodatki in dopolnila Zdrava hrana

Kot bivši aktivni kolesar se najraje ukvarja s kolesarstvom, a zaradi "tekaških genov" več teče, tako po suhem, kot po snegu, niso mu pa tuji ostali športi. Z namenom lažjega vzdrževanja zdravega duha v zdravem telesu rad prebira literaturo s področja zdrave prehrane in športa. Pridobljeno znanje in izkušnje rad deli z vsakim, ki to želi.

35


Če želite zastaviti vprašanje stokovnjaku, se morate najprej prijaviti v sistem.

Prijava na portal

Zadnje objave:

Telovadba in izgubljanje maščobnih oblog
  • ponedeljek, 21. maj 2012

Pozdravljeni! Tehtam 58kg in sem velika 170cm. To je za velikost čisto primerna teža, vendar me moti maščoba na bokih in trebuhu in si želim oblikovati svojo postavo. Na internetu sem prebirala o teh vajah, prehrani itd., pa tu pravijo tako, tam drugače. …

Program tekaškega in kolesarskega treninga po virozi
  • ponedeljek, 16. april 2012

Zdravo! Prosil bi, če mi lahko svetujete približen program tekaškega in kolesarskega treninga, saj ne vem kako bi si prilagodil trening. Prebolel sem virozo, zaradi katere sem moral biti več časa neaktiven. S kondicijo sem nekje vmes in bi prosil za …

Kako se naj znebim odvečne maščobe?
  • ponedeljek, 05. september 2011

Živjo! Rada bi izgubila nekaj odvečne maščobe oz. preoblikovala telo. Visoka sem 167cm in imam 59kg in imam kar nekaj maščobe na zadnjici in nogah. Med poletnimi počitnicami sem začela hujšati, mislila sem, da se bom znebila te maščobe, če bom zelo …

Konopljino olje ali prah?

Merjenje srčnega utripa

Je možno, da sem noseča?