Mojca Cepuš , svetovanje o prehrani

Mojca Cepuš

Svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje, certificirana nutricistka.

http://www.prehrana.info/index.php?option=com_content&view=article&id=49&Itemid=18

mojca@prehrana.info ali pokličite: 040 469 818

Aktiven

Rekreacija Diete in hujšanje

Mojca Cepuš se ukvarja  s svetovanjem o prehrani, večinoma pa se poveča preučevanju in poučevanju s področja prehranjevanju ljudi s preveliko težo. Bolj kot diete zagovarja spremenjeno in prilagojeno prehranjevanje, ki mu ljudje brez težav sledijo vse življenje ter tako uravnavajo težo in ohranjajo zdravje. Deluje v društvu Befit – društvu za kulturo zdravega prehranjevanja.

58


Viva strokovnjak trenutno ni na voljo za vprašanja. Lahko si izberete drugega, ali pa poskusite kasneje.

Zadnje objave:

Težave z zaprtostjo
  • torek, 16. oktober 2012

Imam zelo pogoste prebavne motnje, ne odvajam redno blata. Včasih šele čez 3 dni ali 4 dni. Bila sem že pri zdravniku, poskusila sem na tešče donat, jogurt, suhe slive namočene v mlačni vodi, vendar me nič ni prignalo na stranišče. Zdravnik predpisal …

Ali lahko s kolesarjenjem tudi shujšam?
  • petek, 12. oktober 2012

Pozdravljeni, sem stara 40 let, visoka 169 cm in težka 112 kg. Lani mi je uspelo shujšati za 10 kg v 4 mesecih, tudi počutje je bilo boljše, hujšala sem po Montignacu. Nisem bila dovolj vztrajna, pa so se kg naložili nazaj. Sedaj sem začela kolesariti …

Kako naj shujšam?
  • ponedeljek, 24. september 2012

Pozdravljeni, velika sem 157 cm, moja teža je 54 kg, s športom se ukvarjam 3x na teden (v šoli). Moja prehrana: zjutraj ob 6.30 jem kosmiče (največkrat ovsene), ob 9.30 imam malico, ponavadi bel kruh in kakšen namaz. Ob 13.30 pa imam kosilo. Skuham si …

Hujšanje in zmanjšanje želodca
  • sreda, 19. september 2012

Pozdravljeni. Zadnjič sem brala en članek o zmanjšanju želodca in posledičnem uspešnem hujšanju. Mene pa zanima, ali deluje tudi obratno - ali nekdo, ki ima močno preveliko telesno teži in uspe precej shujšati, ali se njemu želodec zmanjša sam od sebe? …

Ali nekatera živila res topijo maščobe?
  • ponedeljek, 17. september 2012

Pozdravljeni! Imela bi eno kratko vprašanje in sicer: ali je kaj resnice v tem, da nekatera živila kot so avokado, jajca, pomaranče, jabolka, mleko, itd.., res topijo maščobo? Ali je to samo mit? Hvala za odgovor! Pozdravljeni, gre bolj za marketinško …

Ali imam ustrezno telesno težo?
  • ponedeljek, 10. september 2012

Pozdravljeni, Zanima me, če je moja telesna teža v redu. Imam 16 let, velika sem 160 cm in imam 58 kg. Zdi se mi, da imam preveč kilogramov. Čez dan ne jem veliko, zvečer pojem kakšne kosmiče. Okoli 21.ure me zmeraj napade lakota in veliko pojem. Hvala …

Kako se naj znebim maščobnih blazinic na trebuhu?
  • petek, 07. september 2012

Zdravo. Stara sem 20 let in me že celo življenje moti trebuh, rada bi se znebila tistih odvečnih maščobnih blazinic. Ne pričakujem, da bodo izginile, samo ne bi rada mela več tistih "šlaufav". Sicer sem precej shujšala, vendar vedno shujšam v noge in …

Hujšanje po porodu
  • sreda, 06. junij 2012

Pozdravljeni. Sem 5 mesecev po porodu, kg pa so ostali. V višino merim 154 cm in imam  67,5 kg, kar je preveč vsaj 10 kg. Že 2 meseca zjutraj jem kos polnozrnatega kruha in kako paštetko, kakšno žlico 3x tedensko riža ali krompirja pri kosilu, …

Cista v nosečnosti in po porodu

Konopljino olje ali prah?

Merjenje srčnega utripa