Članki s področja »Zdrav način prehrane«

Pijača in hrana za zdravo poletje
  • petek, 05. julij 2019

Kadar se skušamo znajti v množici informacij, ki gradijo labirint zdravja in prehrane, priskoči na pomoč živahna preprostost. Domenimo se lahko, da je zdrava hrana ekološko ali drugače naravno pridelana, čim manj predelana, sezonska in raznovrstna. Če …

Osvežite in odžejajte se z lubenico
  • nedelja, 30. junij 2019

Lubenica sodi med melone in je odličen sadež za osvežitev ter odžejanje v poletni vročini, saj vsebuje kar 92 odstotkov vode in obilo vlaknin. Obenem je prava zakladnica vitaminov in mineralov; vsebuje še posebno veliko vitamina A, ki je pomemben za …

Koriander - ena najstarejših začimb na našem planetu
  • torek, 25. junij 2019

Pri nas je spregledan in neprepoznaven, mogoče že zaradi specifičnega okusa, ki ga v jedeh nismo vajeni. Pa ga spoznajmo. Koriander je enoletnica. Plod oziroma seme vsebuje okoli odstotek eteričnega olja, ki ga dodajajo likerjem in pivom ali kot aromo …

Redkvice: Rdeče žogice zdravja
  • sobota, 15. junij 2019

Redkvice, ta čudovita zelenjava, ki med prvimi napoveduje sezono sveže zelenjave, je prava vitaminska bomba, zato jih pojejte čim več, dokler je še njihov čas. Obvezno jih dodajte vsaki solati, saj so najboljše sveže. Če se vam zdi njihov okus premočan, …

Anemija je ena najpogostejših zdravstvenih težav
  • ponedeljek, 10. junij 2019

Veliko ljudi ima premalo železa oziroma so anemični. V današnjem času je pomanjkanje železa ena najpogostejših težav, povezanih s hrano oziroma presnovo, saj naj bi za njo trpeli tudi do dve milijardi ljudi. Anemija se kaže kot utrujenost, bledost, …

Jagode - sladke celo leto
  • sreda, 05. junij 2019

Zdaj lahko resda jagode kupujemo že vse leto, saj prihajajo na police naših trgovin iz najrazličnejših krajev sveta, vendar se po okusu še vedno ne morejo kosati z jagodami, ki so dozorele pri nas v kolikor toliko naravnih razmerah. Zato je sezono …

Petkrat JA za mlado čebulo
  • ponedeljek, 27. maj 2019

Ne zamudite sezone mlade čebule, ki je bogata z vitamini in minerali ter okusen način, da zaščitite zdravje ožilja ter izboljšate prebavo. Zelenih listov nikar ne zavrzite, saj so prav v njih najboljše sestavine. Zakaj jo je dobro jesti prav vsak dan? …

9 živil proti stresu
  • torek, 21. maj 2019

Zdaj že vemo, da je stres eden glavnih sovražnikov našega zdravja, kljub temu pa se z njim raje preprosto sprijaznimo, kot da bi se z njim spoprijeli. Za to obstaja veliko načinov, eden najpomembnejših pa je prehrana. Prinašamo vam seznam živil, ki …

Hempolina Najbolj zdravi viri maščob omega 3:
Lahko bi dodali tudi konopljino olje in semena, saj vsebujejo idealno razmerje omega 3 in omega 6 … Več

Uspešen Gluten – kje ga ni in kje se skriva?:
V kuhinji se lahko hitro pojavi kontaminacija z glutenom in ravno tako tudi po zaužitju neprimerno … Več

navadnica Kakovostna posoda ključna za zdravo prehrano:
Jaz sem izbrala tukaj: https://www.priskrbi.si/zdravo-kuhajmo.html odlična posoda zelo dolga garancija, … Več

alee8 10 razlogov za uživanje v bananah:
Zanimivo, moram poskusit še na sebi -kronično nespečni posameznici- da vidim, a mi bo pomagalo malce … Več

vanesa Prehranska dopolnila: Korist ali nevarnost v kapsuli?:
jaz se ne strinjam, ker sem si sama uničila oslabelo zdravje ravno s prehranskimi dopolnili. Diagnoze, … Več