Članki s področja »Zdrav način prehrane«

S testeninami iz tatarske ajde do zdravja
  • četrtek, 28. november 2019

Testenine so zagotovo ena izmed najhitreje pripravljenih jedi, zato so še posebno primerne za kosilo ali večerjo, ko se med tednom utrujeni vrnemo iz službe. Pa si predstavljate, da so lahko testenine poleg dobrega okusa tudi koristne za vaše zdravje? …

Kaj bo za kosilo? Bučna juha, testenine in želodova kava!
  • torek, 19. november 2019

Jesen je čas, ko v naravi najbolj množično zorijo užitni plodovi. Med znanimi in priljubljenimi je kostanj, ponujajo pa se nam še divja jabolka, drenulje in plodovi črnega trna, prava strast med Slovenci pa je tudi nabiranje gob, ki lahko uspevajo vse …

To jesen jejmo sezonsko zelenjavo
  • ponedeljek, 11. november 2019

Zelenjava je zelo pomemben del naše prehrane, saj je bogat vir vitaminov, mineralov in antioksidantov, s katerimi pripomoremo k večji odpornosti našega imunskega sistema. Pozno jeseni je priporočljivo jesti zelje, radič, korenček, cvetačo, por, česen, …

Hrana za boljše delovanje možganov
  • petek, 01. november 2019

Polnozrnata žita – Vaši možgani za delovanje potrebujejo energijo, kar v prevodu pomeni zadostno količino in redno oskrbo z glukozo. To lahko dobite s polnovrednimi žiti, ki imajo nizek glikemični indeks, kar pomeni, da se bo glukoza počasi sproščala …

Okrepimo otrokov imunski sistem
  • petek, 25. oktober 2019

Imunski sistem otrok se krepi z zdravo hrano, gibanjem na svežem zraku, dovolj kakovostnega spanca in igro. Otrok potrebuje veliko vitaminov in mineralov, zato naj bo njegova prehrana raznovrstna – z veliko svežega sezonskega sadja in zelenjave ter …

Jeseni si privoščite buče
  • sreda, 09. oktober 2019

Ko pomislimo na jesen, ne moremo mimo buč. Bučno meso je bogato z vitaminom C, betakarotenom – provitaminom A, vitaminom B6, folatom in kalijem. Poleg teh buče vsebujejo tudi druge biološko aktivne snovi, kot so polisaharidi, steroli in beljakovine. …

Hrana za otroške možgane
  • ponedeljek, 23. september 2019

Od rojstva do tretjega leta se v otroških možganih sinapse in dendriti najhitreje razvijejo, nastane do tri tisoč trilijonov povezav. Razvoj je dvakrat hitrejši kot pri odraslem človeku. Več ko bo imel dojenček spodbud, ljubkovanj in ponavljanj, bolj …

Ste za spremembo?
  • ponedeljek, 09. september 2019

Prehrana in zdravje. Temi, ki sta zadnje čase vse bolj popularni. Ali sta prehrana in zdravje res tako tesno povezana? Odgovor na to vprašanje je vsekakor pritrdilen, vendar mora vsak narediti korak v pravo smer. Slišati je, da si večkrat želimo, da …

Hempolina Najbolj zdravi viri maščob omega 3:
Lahko bi dodali tudi konopljino olje in semena, saj vsebujejo idealno razmerje omega 3 in omega 6 … Več

Uspešen Gluten – kje ga ni in kje se skriva?:
V kuhinji se lahko hitro pojavi kontaminacija z glutenom in ravno tako tudi po zaužitju neprimerno … Več

navadnica Kakovostna posoda ključna za zdravo prehrano:
Jaz sem izbrala tukaj: https://www.priskrbi.si/zdravo-kuhajmo.html odlična posoda zelo dolga garancija, … Več

alee8 10 razlogov za uživanje v bananah:
Zanimivo, moram poskusit še na sebi -kronično nespečni posameznici- da vidim, a mi bo pomagalo malce … Več

vanesa Prehranska dopolnila: Korist ali nevarnost v kapsuli?:
jaz se ne strinjam, ker sem si sama uničila oslabelo zdravje ravno s prehranskimi dopolnili. Diagnoze, … Več