Namesto krofa in kakava za zajtrk ......
v trgovini kupite sladko žemljico, ki se ji reče pinca. Da
bo okus skoraj povsem enak sladkemu krofu, jo prerežite na pol in
namažite z marmelado. Ob sladki jedi ne potrebujete sladkega
napitka. Raje popijte kozarec mleka, kakav pa si privoščite kdaj
drugič.
Pica za malico?
Zakaj pa ne? Če ste si jo zaželeli, jo morate dobiti. Povprašajte
kolege na delovnem mestu, morda so si jo zaželeli tudi oni. Skupaj
naročite pico, vi pa pojejte le košček ali dva. Vaša želja bo
izpolnjena, hkrati pa se boste odlično počutili, saj se ne boste
preveč najedli.
Sladoled za posladek?
Namesto vaniljevega ali smetanovega sladoleda si za posladek raje
privoščite vaniljev jogurt. Če vas privlači "ledeno", jogurt
zmrznite! Zamrznjen vaniljev jogurt je celo okusnejši od
vaniljevega sladoleda, poleg tega je bolj zdrav.
Za prigrizek: sladoled in ...?
Nič in! Mar sladoled ni dovolj?
Bi se radi osvežili?
Namesto mlečnega napitka ali frapeja si raje kupite
lešnikovo, čokoladno, bananino, vaniljevo ali jagodno mleko. Po
okusu so ti izdelki povsem enaki. Mleko z okusom ni dovolj hladno?
Izgovor je nesmiseln, saj vendar poznamo
hladilnike...
Namesto čipsa ...
... slane palčke iz sojine moke, ki so enako slane kot čips, le da
niso mastne. Pazite, da boste zraven popili dovolj vode.
Čokolada na metre?
Namesto čokoladnih tablic si raje kupite čokolado v obliki
majhnih bonbonov. Zagotovo jih boste pojedli manj kot koščkov
čokolade. Papirčke bonbonov zbirajte na mizi, saj boste tako
preverili, ali si lahko privoščite še kakega.
Namesto čokoladic ...
... ki vas v trgovinah mamljivo gledajo s polic ob blagajni, si
raje privoščite žitne ploščice, narejene iz muslija, včasih pa celo
oblite s čokolado.
Namesto gore žemljic ...
... vrečka riževih vafljev. Obstajajo taki s sezamom, brez, slani,
obliti s čokolado. Njihova enkratna lastnost je, da imajo malo
kalorij, a hkrati zelo nasitijo.
Za najbolj trdovratne sladkosnede: namesto vrečke bonbonov ...
... v skodelici zmešajte nekaj žlic koruznih kosmičev in žlico
medu. Ni slajše poslastice!
Skrij
Povejte svoje mnenje!
Zelo nam je pomembno, kar mislite o Viva portalu. Pomagajte nam ga izboljšati.
Zdrave pregrehe
Naj se prehranjujete še tako zdravo, sem ter tja ne
morete uiti
neustavljivi želji po sladkem ali slanem. Toda želodec lahko
prelisičite s hrano, ki je podobnega okusa, a ni tako škodljiva za
zdravje kot tista, ki ste si jo pravkar zaželeli. Predstavljamo vam
deset načinov za spreminjanje pregreh v bolj zdrave prigrizke.
|
Dodajte svoj komentar
Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.
Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.