Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Kaj jesti, ko ste prehlajeni?

Ingver je super orožje proti prehladu in gripi, kombinacija ingverja, limone in medu pa je zmagovita proti številnim okužbam.
Ingver je super orožje proti prehladu in gripi, kombinacija ingverja, limone in medu pa je zmagovita proti številnim okužbam.

Medtem ko resnejše bolezni zahtevajo poseben prehranski režim, preudaren izbor običajne hrane lahko pomaga pri blažjih zdravstvenih težavah, kot sta prehlad in gripa. Poleg toplih čajev tudi nekatera živila prispevajo k temu, da okrevate in si opomorete v krajšem času.
Začinjena hrana – zaradi začinjene hrane se marsikomu orosijo oči, toda ostrina lahko odmaši tudi zamašen nos in ga naredi bolj prehodnega. Zato se mirno prepustite hrenu, popru in ostri papriki.

Topla limonada – citrusi vsebujejo veliko vitamina C, ob tem pa pomaranča, limone in grenivka vsebujejo še flavonide, ki bodo okrepili vaš imunski sistem.

Črno vino – je dober zaveznik proti prehladu. Vsebuje antioksidante, ki pomagajo organizmu v boju proti okužbam, zlasti dihal. Kljub vsemu previdno, če uživate zdravila, ob tem pa vino raje preskočite, če kašljate.

Ingver – ingverjev čaj preprečuje in umirja slabost ter druge težave, kot so zaprtje, napenjanje in bruhanje. Ingver je tudi super orožje proti prehladu in gripi, kombinacija ingverja, limone in medu pa je zmagovita proti številnim okužbam.

Piščančja juha – to tradicionalno »zdravilo« v zimskem času je topel in hranljiv obrok, ob tem pa pomaga zmanjšati aktivnost belih krvničk, ki so odgovorne za dihalne težave, ki se pogosto pojavljajo med prehladom. Kurja juhica za nameček razgrajuje sluz in tako lajša dihanje.

Soda bikarbona – soda je pogosta sestavina zdravil za umirjanje želodca, njen učinek pa temelji na kemični nevtralizaciji pH želodca oziroma presežka želodčne kisline. Raztopite žličko sode bikarbone v kozarcu vode in popijte. Voda s sodo bikarbono je preprosto, poceni in praktično zdravilo za umirjanje želodca in črevesja.

Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

hrana pri prehladu

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.