|
Avtor: Marjetka Založnik
Maca je izjemno cenjena zaradi svojih lastnosti povečevanja energije in vitalnosti.
(Foto: Shutterstock)
Maca raste visoko v perujskih Andih in je edina gojena rastlina, ki uspeva na nadmorski višini prek 4.000 metrov. To rastlino uživamo v obliki praška, ki nam lahko polepša življenje, vrne nasmeh in dobro voljo.
Okrepi nas tam, kjer smo šibkiTo je rastlina, ki je izjemno cenjena zaradi svojih lastnosti povečevanja energije in vitalnosti. Številnim pa je uporaba zanimiva tudi zato, ker jo uporabljajo kot naravni afrodizijak in spodbujevalec plodnosti. Velja torej, da nas maca okrepi prav tam, kjer smo šibki.
Bogata je z:
- esencialnimi aminokislinami;
- minerali: kalcij, selen, cink, natrij, železo, kalij, magnezij, silicij, jod, fosfor, mangan, baker;
- vitamini B1, B2, B6, B12, C, E, D3;
- nenasičenimi omega-3, -6 in -9 maščobnimi kislinami.
Številne koristi mace
Pripomore k uravnavanju hormonskega sistema, tako pri moških kot pri ženskah; pomaga pri negovanju tistih delov telesa, ki potrebujejo izboljšanje. Telesu pomaga, da se prilagodi na stres in obnovi energijo. Uravnava delovanje ščitnice, izboljšuje imunski sistem. Blago deluje na menstrualni cikel.
Kako jo uživati?Priporočena količina je 2 do 3 zvrhane žlice dnevno, ki jih dobro primešamo v naravni sveže stisnjen sok, jogurt ali kateri koli napitek po lastnem okusu. Maca sodi med prehranska dopolnila in priporočene dnevne količine ne smemo prekoračiti.
|
Dodajte svoj komentar
Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.
Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.