Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Maline - zavetnice mladosti in srca

(Foto: Pixabay)

Maline so odličen vir antioksidantov, ki preprečujejo in zmanjšujejo škodo prostih radikalov ter tako upočasnjujejo prezgodnje staranje kože.
Zaradi svojega protivnetnega delovanja zmanjšujejo tudi tveganje za nastanek bolezni srca in žilja ter s tem preprečujejo srčno in možgansko kap. Izboljšujejo krvni obtok in spodbujajo hujšanje, zlasti »kurjenje« maščob, ob tem pa povečujejo porabo kalorij med mirovanjem. Imajo nizek glikemični indeks in so dober vir vlaknin ter ne povzročajo naglih sprememb ravni sladkorja v krvi, zato jih lahko uživajo tudi sladkorni bolniki.

Protivnetne lastnosti so zelo zaželene tudi pri bolnikih, ki jih mučijo kronične vnetne bolezni, kot je revmatoidni artritis. Maline upočasnjujejo propadanje hrustanca in blažijo vnetja na področju sklepov in vezivnega tkiva. Sezona je pred vrati, cene dostopnejše, zatorej ni razloga, da se jih ne najeste, užitek pa naj vam še poveča vedenje, da delate nekaj dobrega za svoje zdravje.

Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

malina , sadje

Povezano

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.