Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Rekreacija pozimi: Se znate obleči za mraz?

Ne dovolite, da bi vas nizke temperature in slabe vremenske razmere priklenile v naslonjač pred televizijo. Zimskega vremena ne moremo spremeniti, lahko pa se mu prilagodimo. Potrebujemo samo nekaj znanja in pravo športno opremo.
Tudi pozimi se lahko ukvarjamo s številnimi oblikami rekreacije. Kljub njihovim posebnostim, ko gre za opremo, pa imajo vse pomembno skupno točko – primerna oblačila. Če želimo uživati na snegu in ledu tudi pri zelo nizkih temperaturah, se moramo ustrezno obleči.

Obleka za zimske razmere je v zadnjih letih močno napredovala. Moderni materiali in postopki izdelave so spremenili oblačenje, kakršnega smo bili vajeni. Raje kot v debelo bundo, pulover in majico se oblecite v več plasti tanjših oblačil, ki ne bodo omogočila le dobre termoregulacije in odvajanja znoja, temveč tudi lažje gibanje.


Prva plast obleke

Spodnje perilo mora najbolje odvajati vodo saj je v nenehnem stiku s kožo, ki se pri telesni dejavnosti znoji bolj kot sicer. Dobro športno spodnje perilo bo poskrbelo, da boste suhi in da vas ne bo zeblo niti tedaj, ko boste prenehali z vadbo. Spodnje perilo mora biti vaša druga koža, zato naj bodo dolge hlače in majica popolnoma oprijeti. Izberite perilo iz materiala, ki vam ustreza na otip, ki vas ne zbada in vam ne povzroča srbečice.

Druga plast

Majice z dolgimi rokavi naj ne bodo ne preširoke in ne oprijete, saj mora biti med prvo in drugo plastjo dovolj prostora za zrak, ki je najboljša izolacija. Ne uporabljajte bombažnih oblačil, kajti ko se bombaž prepoji z znojem, ne greje več.

Tretja plast

Ta, debelejša plast naj bo izdelana iz termovelurjev, ki ne izgubljajo toplote, če se zmočijo. Debelina oblačila naj bo skladna z zunanjo temperaturo. Pri nižjih temperaturah uporabite debelejši termovelur. Pri skrajno nizkih temperaturah naj drugo in tretjo plast sestavlja več kosov oblačil.

Zunanja plast

Dandanes je že za skoraj vsak zimski šport na voljo posebna vrsta oblačil. Vsi poznamo smučarske bunde, vemo pa tudi, kako se razlikujejo od tistih za deskanje na snegu. Če ste se odločili, da boste specializirali za en sam zimski šport, je priporočljiv izbrati jakno in hlače, ki so namenjene prav temu športu. Če pa ste pri zimskih športih bolj splošno naravnani, je priporočljiv nakup softshell jakne in hlač. Softshell oblačila so izredno prilagodljiva, odporna na vodo in seveda sneg, obenem pa dobro dihajo in s tem omogočajo telesno termoregulacijo. Gre za nekakšno kombinacijo oblačil iz goreteksa (vodoodpornost) in termovelurjev (izolacija in dober pretok zraka). Ker so izdelani iz elastičnih modernih materialov, omogočajo lahkotno gibanje.
Članek se nadaljuje »


Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

rekreacija , zima , športna obutev , športna oblačila , zimski šport

Povezano

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.

Komentarji

23.1.2011 19:38:19
Tako pa nisem še razmišljal o oblačenju. Samo ne vem, kako ločiti bedno robo od tiste boljše. Ker najbrž ni cena pa znamka edino, kar velja.