Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Med telovadbo žvečite žvečilni gumi

Žvečenje med gibanjem pospešuje delovanje srca, ki poganja organizem, da se giblje hitreje, kar vodi do dodatne porabe energije.
Žvečenje med gibanjem pospešuje delovanje srca, ki poganja organizem, da se giblje hitreje, kar vodi do dodatne porabe energije.

Žvečenje med sprehodom povečuje število srčnih utripov, zaradi česar se porablja še več kalorij, trdi raziskava japonskih znanstvenikov s prestižne tokijske univerze Waseda.
Žvečenje med gibanjem pospešuje delovanje srca, ki poganja organizem, da se giblje hitreje, kar vodi do dodatne porabe energije. Med 15-minutnim žvečenjem so sodelujoči v raziskavi prehodili 12 metrov več, srčni utrip pa so imeli do trikrat višji. Znanstveniki zato predlagajo žvečenje med vadbo kot odlično pomoč ljudem, ki želijo shujšati. Že prejšnje študije so pokazale, da žvečenje pospešuje delovanje srca, to pa je prvič, da gre za raziskavo med aktivnostjo. Žvečenje spodbuja delovanje simpatičnega živčevja, viša srčni utrip in s tem porabo energije.

Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

telovadba , žvečilni gumi

Povezano

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.