Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

18. junij 2018

Šport za zdravje invalidov

Zadovoljstvo v življenju je odvisno od več dejavnikov, med katerimi je zdravje na najvišjem mestu. To je tudi za ljudi z zmanjšanimi zmožnostmi pogoj za zadovoljno in polno življenje. Pozitivni vplivi telesne aktivnosti so še posebej pomembni pri ljudeh, vezanih na invalidski voziček in druge pripomočke za gibanje. več
7. maj 2018

Šteje prav vsaka telesna aktivnost - tudi dve minuti

Telovaditi je treba vsaj trikrat tedensko po pol ure, da bi ohranili dobro zdravje, priporočajo zdravniki. A se je izkazalo, da to ni povsem pravilno. Najnovejša raziskava, objavljena v reviji ameriške zveze za srce, namreč razkriva, da dosežemo enak učinek, če se tekom dneva sprehodimo 15-krat po dve minuti, kot če se sprehodimo dvakrat po 15 minut … več
19. april 2018

Na telovadbo tudi, ko ste bolni?

Telovadba je odlična zaščita pred prehladom in gripo, saj redna aerobna vadba, kot so tek, hitra hoja, kolesarjenje ali aerobika, krepi vaš imunski sistem ter prepolovi tveganje za bolezni. Da bi se zaščitili pred gripo in prehladom, bi morali vaditi vsak dan ali vsaj vsak drugi dan od 30 do 45 minut. Naš imunski sistem potrebuje aktivnost, da bi … več

Rss Članki s področja »V gibanju«

28. februar 2018

Cres, Feldenkrais in pogovori s telesom

Jesenska delavnica Feldenkraisove metode na Cresu združuje umik v naravo, čas zase in za učenje v prijetnem zavetju posestva Grmožaj (le nekaj kilometrov … več
2. januar 2018

Telesna dejavnost med nosečnostjo

O pomenu in koristih gibanja med nosečnostjo je slišati različna mnenja. Nemalo ljudi je prepričanih, da telesna dejavnost med nosečnostjo lahko škoduje … več
30. november 2017

Tek pozimi: Najboljši čas za kurjenje maščob

Tako kot vsako drugo letno obdobje zima tudi tekačem ponuja svoje skrivnosti, radosti in čare. Za prijetno vadbo pri nižjih temperaturah, po zasneženih … več
6. november 2017

Tek je boljši v družbi

Vsi vemo, kako težko se je spraviti v gibanje, za večjo motivacijo pa inštruktorji svetujejo, da si poiščete družbo. Družba vam bo pomagala tudi, da … več
10. oktober 2017

DNK »kriva« za odpor do telovadbe

Za to, da vas ne vleče v telovadnico ali na trim stezo, morda ni kriva vaša šibka volja, ampak vaš DNK, če je verjeti nizozemskim znanstvenikom, ki so … več