Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

21. junij 2017

Fizioterapija kot preventiva

AS-ova šola gibanja s fizioterapevtom Juretom Bornškom

Fizioterapevt ima pomembno vlogo ne samo pri rehabilitaciji poškodb, ampak tudi pri preventivi. Kot smo že omenili, je sedeč način življenja pogost razlog za nastanek težav s hrbtenico. Fizioterapevt lahko s sproščanjem določenih področij zmanjša napetost v drugih delih telesa. več
10. maj 2017

Služba je lahko del aktivnega vsakdana

AS-ova šola gibanja s fizioterapevtom Juretom Bornškom

Pisarno imamo v tretjem nadstropju stolpnice. Dvigalo? Pojdimo po stopnicah! Ob omembi stopnic se vedno najdejo izgovori. Najpogostejši so: se bom prepotil, ne morem z visokimi petami, se mi mudi. Če gremo počasi, se ne bomo prepotili, če organizirajo tek v petkah po ljubljanskih ulicah, potem gremo lahko tudi mi po stopnicah, če se nam mudi, naslednjič … več
11. april 2017

Raztezanje na delovnem mestu

AS-ova šola gibanja s fizioterapevtom Juretom Bornškom

Vsaj tretjino svojega življenja po 20. letu preživimo na delovnem mestu, saj 8-urni delovnik postaja izjema. Prisilna drža, sedenje in stanje na mestu privedejo do kroničnih težav, predvsem na področju celotne hrbtenice. Sedenje na primer povzroča pritisk na zadnje stegenske mišice. Ker so te del celotne zadnje mišične linije, lahko to povzroča težave … več

Rss Članki s področja »V gibanju«

5. marec 2017

»Sedenje je novo kajenje«

Naše telo je ustvarjeno za gibanje, zato je sedeč način življenja velik vzrok za nastanek težav v področju celotne hrbtenice. »Ko sedimo v avtomobilu, … več
2. januar 2017

Tek pozimi: Najboljši čas za kurjenje maščob

Tako kot vsako drugo letno obdobje zima tudi tekačem ponuja svoje skrivnosti, radosti in čare. Za prijetno vadbo pri nižjih temperaturah, po zasneženih … več
4. december 2016

Ljubezen do vadbe zapisana v genih?

Geni utegnejo vplivati na pojav občutka ugodja, ki izhaja iz vadbe, verjamejo ameriški znanstveniki. Pri tem je ključen dejavnik sproščanje dopamina, … več
1. november 2016

Rešite test: ali se dovolj gibljete?

Test razlikuje med dvema kategoriji telesnih dejavnosti. Zmerne telesne dejavnosti: pranje stekel ali avtomobila, sesanje, brisanje prahu, vrtnarjenje, … več
4. oktober 2016

Telesna dejavnost med nosečnostjo

O pomenu in koristih gibanja med nosečnostjo je slišati različna mnenja. Nemalo ljudi je prepričanih, da telesna dejavnost med nosečnostjo lahko škoduje … več