Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

19. april 2018

Na telovadbo tudi, ko ste bolni?

Telovadba je odlična zaščita pred prehladom in gripo, saj redna aerobna vadba, kot so tek, hitra hoja, kolesarjenje ali aerobika, krepi vaš imunski sistem ter prepolovi tveganje za bolezni. več
28. februar 2018

Cres, Feldenkrais in pogovori s telesom

Jesenska delavnica Feldenkraisove metode na Cresu združuje umik v naravo, čas zase in za učenje v prijetnem zavetju posestva Grmožaj (le nekaj kilometrov od Punta Križe pri Osorju, op. p.) ... Kakšna vabljiva ponudba, ki se ji je težko upreti, še posebej, če imaš čas, nekaj denarja in dobro voljo ali vsaj radovednost za kukanje v neznano. In krasen … več
2. januar 2018

Telesna dejavnost med nosečnostjo

Primerna telesna dejavnost olajša nosečnost in porod

O pomenu in koristih gibanja med nosečnostjo je slišati različna mnenja. Nemalo ljudi je prepričanih, da telesna dejavnost med nosečnostjo lahko škoduje materi in plodu, še posebno v drugi polovici nosečnosti. Toda obstaja kar nekaj resnih študij, v katerih so neizpodbitno ugotovili, da je primerna telesna dejavnost med nosečnostjo koristna, saj … več

Rss Članki s področja »V gibanju«

30. november 2017

Tek pozimi: Najboljši čas za kurjenje maščob

Tako kot vsako drugo letno obdobje zima tudi tekačem ponuja svoje skrivnosti, radosti in čare. Za prijetno vadbo pri nižjih temperaturah, po zasneženih … več
6. november 2017

Tek je boljši v družbi

Vsi vemo, kako težko se je spraviti v gibanje, za večjo motivacijo pa inštruktorji svetujejo, da si poiščete družbo. Družba vam bo pomagala tudi, da … več
10. oktober 2017

DNK »kriva« za odpor do telovadbe

Za to, da vas ne vleče v telovadnico ali na trim stezo, morda ni kriva vaša šibka volja, ampak vaš DNK, če je verjeti nizozemskim znanstvenikom, ki so … več
12. julij 2017

Kako ravnati po športni poškodbi?

Že vrsto let velja, da je po športni poškodbi (obtolčena mišica, nateg mišice, zvin sklepa …) potrebno takoj slediti postopku RICE . RICE je kratica … več
5. julij 2017

Tek v poletni vročini

Poletje je čas visokih temperatur in pogosto tudi velike zračne vlage, ki nam pogosto krnijo radosti ob teku ali kaki drugi dolgotrajnejši dejavnosti … več