Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

13. december 2018

Tek pozimi: Najboljši čas za kurjenje maščob

Tako kot vsako drugo letno obdobje zima tudi tekačem ponuja svoje skrivnosti, radosti in čare. Za prijetno vadbo pri nižjih temperaturah, po zasneženih poteh ali celo v plundri potrebujete le primerna oblačila in opremo, ustrezno obutev in morda nekoliko več odločnosti. Toda vedite: za zimsko vadbo boste še posebno bogato nagrajeni. Vsi! Tako začetniki in neizkušeni tekači kot tudi tisti z visokimi tekmovalnimi cilji. več
8. november 2018

S hojo do zdravja, dobre volje in lepe postave

To jesen in zimo čim več časa preživite na sprehodu, če je le mogoče v naravi. Hoja dela prave čudeže za naše zdravje. Strokovnjaki so glede koristi hoje soglasni kot pri le redko kateri stvari, da gre za eno ključnih aktivnosti pri ohranjanju dobrega zdravja. Ker je obenem tudi najcenejša oblika telovadbe oziroma rekreacije, nimate prav nobenega … več
24. september 2018

Čokoladno mleko po treningu

Športniki, ki med vadbo ali po njej pijejo čokoladno mleko, enako hitro ali še hitreje okrevajo po večjih naporih, kot če pijejo športne napitke. Hrana in pijača, ki jo vnašamo med napornimi treningi in po njih, pomembno vplivajo na čas obnove mišic oziroma čas, v katerem organizem nadomesti izgubljeno tekočino in elektrolite. Primerjali so podatke … več

Rss Članki s področja »V gibanju«

23. avgust 2018

Med telovadbo žvečite žvečilni gumi

Žvečenje med sprehodom povečuje število srčnih utripov, zaradi česar se porablja še več kalorij, trdi raziskava japonskih znanstvenikov s prestižne … več
15. avgust 2018

Hitra in učinkovita pomoč pri krčih

Ne glede na to, ali se s športom ukvarjate rekreativno ali profesionalno, vam je prav gotovo znan neprijeten občutek krča. Ta bolečina je resda nadležna, … več
26. julij 2018

Rado je treniral s sparing partnerji!

Rado se je pretekli teden odločil, da pred obračunom z Grego Žemljo, ki bo na sporedu 11. avgusta (ob 19:30 uri) pred finalom turnirja ATP Challenger … več
20. julij 2018

Rado je obiskal Anžeta Kopitarja in izumil novo olimpijsko disciplino

Glavni ambasador projekta Gibaj, mladina! Rado Mulej, se je tokrat odpravil na Gorenjsko, odločen, da pridobi še en športni rekvizit, ki bo skozi dražbo … več
15. julij 2018

Rado je obiskal najmlajše na festivalu Igrajmo tenis!

V tokratnem videju si lahko ogledate, kako je konec meseca maja izgledal Radov obisk vseslovenskega teniškega praznika Igrajmo tenis!, ki je že četrto … več