Skrij
< >
 

 

18. januar 2012

Z energijsko medicino do ravnovesja

Okrepite svoj imunski sistem

Energijska medicina je ena najbolj dostopnih in telesu prijaznih oblik (samo)zdravljenja, pri kateri z uravnavanjem telesnih energij dosegamo harmonično in optimalno delovanje celotnega organizma. S pomočjo različnih tehnik lahko telo na naraven način varujemo pred škodljivimi vplivi, bolje upravljamo s stresom, odpravljamo bolečine ter mnoge druge simptome, ki nas pesti jo vsakdanjem življenju. več
5. januar 2012

Rekreacija pozimi: Se znate obleči za mraz?

Ne dovolite, da bi vas nizke temperature in slabe vremenske razmere priklenile v naslonjač pred televizijo. Zimskega vremena ne moremo spremeniti, lahko pa se mu prilagodimo. Potrebujemo samo nekaj znanja in pravo športno opremo. Tudi pozimi se lahko ukvarjamo s številnimi oblikami rekreacije. Kljub njihovim posebnostim, ko gre za opremo, pa imajo … več
20. december 2011

Tek pozimi: najboljši čas za kurjenje maščob

Tako kot vsako drugo letno obdobje zima tudi tekačem ponuja svoje skrivnosti, radosti in čare. Za prijetno vadbo pri nižjih temperaturah, po zasneženih poteh ali celo v plundri potrebujete le primerna oblačila in opremo, ustrezno obutev in morda nekoliko več odločnosti. Toda vedite: za zimsko vadbo boste še posebno bogato nagrajeni. Vsi! Tako začetniki … več

Rss Članki s področja »V gibanju«

8. december 2011

Niste dovolj motivirani za telovadbo?

Študije kažejo, da je vadba, ki traja po pol ure na dan, vsaj tako učinkovita kot zdravila proti depresiji. Niste dovolj motivirani za telovadbo? 1. … več
5. december 2011

Z vizualizacijo ter senzorizacijo premagajmo največje izzive

Kdo od vas še ni videl športnika v zadnjih minutah pred tekmo, kako se v zatišju in miru mentalno pripravlja na nastop? Videli ste, kako posnema nastop: … več
24. november 2011

Prehrana in telesna dejavnost - beljakovine

Za doseganje dobrih športnih rezultatov noben rekreativni športnik ne potrebuje beljakovinskih dodatkov k prehrani. Zdrav odrasel človeški organizem … več
10. november 2011

Minerali in telesna dejavnost, 1.del

Minerali so snovi, ki so nujno potrebne za dobro delovanje mišic in skeleta, a tudi za pravilno delovanje živčevja. V dobi rasti sta pomembna predvsem … več
14. oktober 2011

Od prvih tekaških korakov do redne vadbe

Odločitev, da tek in/ali hoja postaneta del vašega življenja, zagotovo spada med vaše najpomembnejše življenjske odločitve. Odločili ste za najdonosnejše … več