Produktiven kašelj

Tako imenujemo kašelj, ki proizvaja sluz. Kot pove že ime, je telo izredno koristen, saj se s sluzjo iz telesa izločijo mikrobi in patogene snovi. Preprečevanje tovrstnega kašlja lahko vodi celo v nadaljnjo bolezen.

Neproduktiven kašelj

To je suh kašelj brez izmečka. Z njim poskuša telo zdraviti vnetje, vendar pri tem ni uspešno. Ker ga je pogosto težko nadzirati, lahko postane zelo dražeč in neprijeten.

Naravna pomoč

Pri produktivnem kašlju je blagodejno vdihavanje pare. To lahko počnete med vročo kopeljo, nad loncem vroče vode ali nad posebej za to zasnovano pripravo – inhalatorjem. Vodi lahko dodate deset kapljic eteričnega olja cedre, evkaliptusa, poprove mete ali materine dušice. Druga možnost je, da tri kapljice katerega od omenjenih olj zmešate z olivnim oljem ter vtrete v grlo in prsni koš.

Pijte večje količine vode, čaja (bršljanov, janežev, rožmarinov, timijanov), limonade ter grozdnega ali korenčkovega soka z medom. Četrtino žličke kajenskega popra raztopite v kozarcu vode in grgrajte. Izogibajte se hrani, ki pospešuje izločanje sluzi (mesni in mlečni izdelki), privoščite pa si pekočo hrano, predvsem hren.

Morda vam bo pomagala refleksologija. Prste na nogah dvignite navzgor in masirajte del podplata, ki se pri tem izboči.

Pri suhem in dražečem kašlju zelo pomagajo med ter pitje velikih količin tople vode, čaja (iz brestovega lubja, črna detelje, sleza, lapuha, ingverja), limonade, soka aloje vere z medom, pred spanjem pa vročega mleka z medom. Ko nastopi napad kašlja, ga umirite z zvrhano žlico medu s ščepcem kurkume ali pa s kozarcem vode z dodatkom žličke jabolčnega kisa. Blagodejna je zmes iz žlice medu, malce sladkorja in štirih mandljev, ki ste jih namakali čez noč, zjutraj pa olupili in zmleli. Grgrate lahko toplo vodo z malce soli ali topel špinačni sok.

Lizanje trdih bombonov pospeši izločanje sline, s požiranjem sline pa dušimo kašelj.

Če vas izkašljevanje utruja, najprej nekajkrat zakašljajte bolj nežno, nato pa samo enkrat močno. Tako boste sluz najprej potisnili navzgor in jo zatem izločili vso naenkrat.

Iz lekarne

Pri produktivnem kašlju pomagajo zdravila, imenovana ekspektoransi, ki gosto sluz razredčijo, zaradi česar jo je lažje izkašljati. Pri neproduktivnem kašlju ni sluzi, zato nam ne koristijo. Uporabiti moramo zdravila, imenovana antitusiki, ki vplivajo na središče, ki sproža refleks kašlja. Blagodejni so tudi pripravki, ki pomirijo dihalne poti in jih nežno obložijo s sluzjo, da niso več vzdražene. Takšno moč imajo slez, smrekovi vršički in islandski mah.

Kašelj je simptom

Kašelj ni bolezen, marveč simptom, zato je treba ugotoviti njegov vzrok in zdraviti tudi tega.
Neproduktivni kašelj običajno spremlja prehlad ali gripo. Če iz nosu po grlu polzi veliko sluzi, se lahko spremeni tudi v produktivnega. Suh kašelj je pogosto posledica izpostavljenosti prahu in dimu; povzročijo ga tudi alergije. Pojavlja se pri boleznih, kot so laringitis, bronhospazem in astma ter, presenetljivo, celo pri hujši zgagi. Lahko je posledica jemanja nekaterih zdravil.

Pri produktivnem kašlju si vedno oglejte barvo izmečka. Bel izmeček pomeni virusno okužbo, rumenkast ali zelenkast pa bakterijsko. Izkašljevanje je pogosto del bronhitisa in sinusitisa, pa tudi pljučnice. Če v izmečku opazite kri, takoj obiščite zdravnika.