Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

Strokovnjak

Anže Avbelj

Anže Avbelj , univ. dipl. trener, profesionalni osebni trener

Fakulteta za šport, NCSF certificiran osebni trener, Predsednik ZOTS, ustanovitelj Trener.si, Certificiran FMS inštruktor, Certificiran TRX inštruktor.

Fitnes center Fit13

Brnčičeva 13, 041 845 362, avbelj@trener.si

Aktiven

Rekreacija Diete in hujšanje Prehranski dodatki in dopolnila Zdrava hrana

Anže Avbelj je nedvomno eno prepoznavnejših imen na področju osebnega trenerstva pri nas, saj je pod njegovim vodstvom že marsikdo izgubil odvečne kilograme, odpravil bolečine v hrbtenici ali se pripravil na maraton.

Na vprašanje katere vaje so najboljše in po kakšnem ključu trenirajo njegovi varovanci, odgovarja: "Osnovno vodilo športne vadbe je, da je lahko varna, zabavna in uspešna, le če so njena vsebina, obseg in intenzivnost prilagojeni sposobnostim in ciljem posameznika." Ali povedano po domače: ne moremo trenirati tek na 60 metrov in pričakovati izboljšanje rezultatov pri maratonu, zato mora biti vsaka vadba individualno prilagojena, za kar pa je potrebna velika širina znanja.

Obojega pa Anžetu vsekakor ne manjka saj je med študijem na fakulteti za šport pridobil vrsto nazivov kot so: učitelj plavanja, inštruktor fitnesa, učitelj smučanja ... poleg tega ima že preko deset let izkušenj in kopico certifikatov s področja vadbe, prehrane in na splošno s področja manipulacije telesa z osnovnim vzvodom - gibanjem.

25


Če želite zastaviti vprašanje stokovnjaku, se morate najprej prijaviti v sistem.

Prijava na portal



Zadnje objave:
27. december 2016

Anoreksija z ortoreksijo?

Pozdravljeni! Stara sem 18 let in na vas se obračam v upanju, da mi lahko svetujete kaj naj storim. Imam težave s prehranjevanjem. Vse se je začelo že … več
9. november 2015

Prehranski dodatki pri rekreaciji

Pozdravljeni, predvsem se obračam na vas z željo, da mi svetujete glede prehrane oz. prehranskih dodatkov ali probiotikov. Se redno, vsaj pet krat na … več
18. junij 2015

Rada bi shujšala

Pozdravljeni! Stara sem 15 let. Težka sem 75 kg in visoka 166 cm. Že nekaj časa hočem shujšati, a ves čas odlašam, sedaj sem pa rekla, da bom poiskala … več
24. maj 2015

Težave s ščitnico in hujšanje s tekom

Zdravo! Stara sem 24 let, imam 70 kg pri višini 165 cm. V zadnjem letu in pol sem se zredila čez 15 kg. Lani junija so mi ugotovili težave s ščitnico. … več
8. april 2015

Hujšanje

Pozdravljeni! Stara sem 32 let, že vrsto let se borim z mojimi kilogrami, imam jih trenutno 94, shujšam pa se zredim zopet nazaj, ponavadi še za veliko … več
31. marec 2015

Koliko beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov na dan?

Pozdravljeni! Zanima me, koliko maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov naj bi pojedel na dan? Za beljakovine velja nekje 1,2 g na kilogram telesne … več
26. marec 2015

Dnevno se rekreiram, zdravo jem, vendar še vedno ne shujšam

Pozdravljeni, imam sledečo težavo: že 2 leti se borim s svojo težo in kljub vsem svetovanjem raznih strokovnjakov še vedno nisem prišla do želenih … več
22. marec 2015

Migrena po športni aktivnosti

Pozdravljeni! Na vas se obračam z nekoliko čudnim vprašanjem, ampak sem trenutno obupana, ker razloga za ta dogodek, ki se mi dogaja ne najdem. Pred … več