Odgovor:
Pozdravljena,najhitrejše rezultate bo prinesla kombinacija kardia in vaj z utežmi, ki ju ponavadi izvajamo na ločene dneve (ni pa to nuja, odvisno od pripravljenosti in načrtov posameznika). V fitnesu ne pozabite trenirati celega telesa (veliko se jih osredotoča na posamezen del telesa, ki jim ni všeč).
Topljenje maščobe je odvisno od posameznikovega metabolizma, prehrane, začetnega stanja, genov..., skratka toliko dejavnikov, da lahko samo ugibam koliko časa bo trajalo pri vas. Recimo pa, da bi morali ob zdravi prehrani in redni vadbi v novo leto vstopiti zadovoljni sami s sabo. Res pa je, da je zadnje kilograme najtežje izgubiti.
Veliko uspehov Vam želim!
