Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Depresija in tesnoba po razvezi


Vprašanje:

Pozdravljeni.

Pred dobre pol leta sva se razšla s partnerjem, s katerim sva bila skupaj več let. Od takrat naprej me muči huda nespečnost in tesnoba. Imam težave s koncentracijo. Pogosto se zbujam sredi noči. Do sedaj sem bila vedno odličnega zdravja, sedaj pa me tudi občasno boli želodec. Vmes sem spoznala kar nekaj novih ljudi, tudi moških, s katerimi sem se v pogovoru dobro ujela, ampak čisto vsakega primerjam z bivšim partnerjem in nato vsakega nekako zavrnem, ker nihče ni kot on. V resnici si še vedno močno želim, da bi se vrnil. Šele po 3 mesecih po razhodu sem zbrisala vse najine skile iz računalnika in zavrgla vse spominske predmete. S prijateljicami sem šla na potovanje po Italiji, pa ni nič pomagalo. Še vedno ga ljubim. Vsakič ko me kaj asocira na njega, dobim napad tesnobe. Prosim, če mi lahko svetujete kako naj ponovno zaživim svoje življenje.

Hvala!

Odgovor:

Spoštovana!

Po izgubi, ki jo doživimo žalovanje povprečno traja od enega do dveh let, če se občutkom izgube in žalosti ne izogibamo, temveč se z njo soočamo. Pomembno pri tem je, da ob sebi imate osebo (prijatelji, terapevt ...) s katero se lahko pogovarjate odkrito in iskreno o vsem v povezavi s tem partnerstvom in partnerjem. Temu rečemo "predelava čustev" ob izgubi. To je nujno potrebno za to da se lahko soočate z različnimi aspekti tega odnosa, ter tudi bivšega partnerja. Iz tega kar ste mi napisali imam vtis, da bivšega partnerja idealizirate in je to glavni razlog za to da ga ne uspete "pustiti" od sebe. Dokler se ne boste uspeli soočiti s tem, da partner ni bil idealen ne boste uspeli dati priložnost nobenemu novemu partnerstvu. Če ob pomoči prijateljev v doglednem času ne boste uspeli izstopiti iz te idealizacije, vam svetujem, da poiščete pomoč psihoteraveta, ki vam bo pri tem pomagal.

Lep pozdrav!
 Biserka Ilin, dr. med

Neaktiven

Biserka Ilin, dr. med

Depresija Vzgoja otrok

Vprašanje lahko zastavite samo aktivnemu Viva strokovnjaku.

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.