Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Stres ali kaj drugega?


Vprašanje:

Pozdravljeni!

Imam eno vprašanje oz. vas prosim za mnenje. Zadeva je taka, da očitno zadnje čase preveč vpliva name stres. Občutim špikanje v srcu, zvečer čutim omotico in utrujena sem več kot običajno. Zato sem se v to poglobila in začela delati na tem. Trudim se izogniti stresu in prepirom, da ne razmišljam o stvareh, ki mi gredo narobe in da iz vsake slabe stvari gledam pozitivno. Sem optimističen človek in takrat, ko se slabo počutim, hodim (zvečer) v meditacijo in se sproščam. Začela sem tudi hoditi vsakodnevno na sprehode, da se umirim, nadiham svežega zraka in hranim ribe - ki mene razveseljujejo. Opustila sem skoraj vse sladke sokove (spijem mogoče kozarec soka na dan), pijem samo še vodo, tudi po dva litra na dan. Izogibam se sladkemu in slanemu. Prav tako svoj prosti čas poskušam izkoristiti za to, da počnem to kar imam rada. Ampak jaz se še vedno slabo počutim in ne vem, kaj še naj storim. Razmišljala sem, da bi morda morala dobiti kakšen pogovor s strokovnjakom, ker v sebi ne najdem razloga za slabo počutje. Največkrat se mi to dogaja okoli časa ovulacije in pred začetkom mesečnega perila, ampak ne morem verjeti, da bi v zadnjem času hormoni toliko vplivali name. Moram povedati še, da že od 17 leta jemljem tablete za (premalo delujočo) ščitnico in se zdravim za epilepsijo že 5 let. (Po njihovi definiciiji sem imela samo 2 napada, ko me je nekdo videl; drugače sem imela skupno 3.) Moja nevrologinja v Zagrebu je ugotovila, da naj bi ta bila na psihični bazi in mi predpisala pomirjevala. Ker naj bi ti imeli ogromno stranskih učinkov (že tako so epileptične tablete same po sebi), jih nisem upala jemati, osebna zdravnica pa mi jih niti kasneje ni predpisala. Kaj mi lahko predlagate, da še storim?

Najlepša hvala za vaš čas in odgovor.

Odgovor:

Spoštovani, lepo pozdravljeni,

hvala za poslano vprašanje. Gotovo je dobro, da poskušate ohraniti zdravje z zdravim načinom življenja in aktivnostmi, ki vas razveseljujejo. Veliko ste storili sami v smeri izboljšanja zdravja in nove izbire velja ohraniti. Preden pa lahko slabo počutje oz. somatske težave pripišemo psihičnemu razlogu, je potrebno izključiti morebitni organski razlog. Glede na to, da se vaše slabo počutje nadaljuje, svetujem, da svoje težave predstavite osebnemu zdravniku in opravite preglede, ki bodo izključili morebitne organske vzroke za slabo počutje.

Želim vam, da si čim prej povrnete dobro počutje, lep pozdrav.


doc. dr.  Nevenka Podgornik

Aktiven

doc. dr. Nevenka Podgornik

Depresija Partnerski odnosi in samsko življenje Vzgoja otrok

Če želite zastaviti vprašanje stokovnjaku, se morate najprej prijaviti v sistem.

Prijava na portal



Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.