Odgovor:
Lepo pozdravljeni,in iskrena hvala, da ste nam zaupali svojo osebno stisko.
Dalj časa trajajoče nezadovoljstvo ali celo trpeče vedenje, je jasen pokazatelj, da na izbran način svojih težav ne rešujemo dovolj učinkovito in da je zato smotrno poiskati nove načine s katerimi si bomo povrnili in ohranili duševno zdravje. Dalj časa trajajoče stiske govorijo tudi o tem, da so te morda vendarle prezahtevne, da bi jih lahko reševali sami, in je zato smotrno poiskati strokovno pomoč.
Pri tem je neizogibno aktivno delo na spreminjanju osebnih prepričanj, stališč, pogledov ter vedenj in aktivnosti, ki jih izbiramo v vsakdanjem življenju. Temu je namenjena psihoterapija, ki predstavlja proces znotraj katerega delate na sebi, na svojih razmišljanjih in ravnanjih, ki vam omogočajo ponovno prevzemanje nadzora nad svojim življenjem.
Poskusite se ne obremenjevati z diagnozo in drugimi sodbami, ki vam ne morejo koristiti, marveč se usmerite in presojajte lastna razmišljanja in vedenja s katerimi lahko učinkoviteje tešite svoje psihične potrebe. Obudite ali na novo vzpostavite odnose v katerih se boste počutili dobro, sprejeto, odnose, ki vam bodo omogočili uresničevanje želenega in v okviru katerih se boste lahko bolj uspešno uresničevali tudi sami. Povežite se s svojima otrokoma, ustvarite skupne aktivnosti, druženje, vse tisto, s čimer si lahko povrnete dobro počutje.
Želim vam vse dobro in vas toplo pozdravljam.
