Skupinska debata - Kaj resnično potrebujemo?

< >

Povejte svoje mnenje!

Zelo nam je pomembno, kar mislite o Viva portalu. Pomagajte nam ga izboljšati.

A- A A+

Kaj resnično potrebujemo?

Odgovor Nova debata


Larisa stažist Pridružil/a: 2. junij 2010 Prispevkov: 31	Citiraj 8. avgust 2010 ob 22:17 Če bi se želeli prehranjevati po vseh smernicah tako, da v telo vnesemo resnično pravo količino vseh hranil, bi najbrž zaradi osiromašene hrane potrebovali kakšen ruzak dodatkov. Kaj je tisto res nujno, kar nam najbolj primanjkuje in bi morali jemati? Ali so kakšni splošni nasveti? Ali se lahko dodatki izključujejo med seboj?
Na vrh	Sledi ZS Objavi

Iztok P. stažist Pridružil/a: 10. junij 2010 Prispevkov: 51	Citiraj 9. avgust 2010 ob 17:57 Zanimivo vprašanje. Lahko se odločimo za ekološko hrano in odpadejo skorajda vsi priporočeni prehranski dodatki. Sam sem sicer mnenja, da nas malo fopajo z vsemi potrebnimi hranili... Če pa že dodatki, bi rekel, da C vitamin in kakšne dobre alge- to popolnoma zadostuje.
Na vrh	Sledi ZS Objavi

Ela specialist Pridružil/a: 30. marec 2010 Prispevkov: 67	Citiraj 11. avgust 2010 ob 11:02 Jaz sem tudi bolj proti temu, edino kadar mi zdravnik svetuje naj jemljem kakšen dodatek....primer, če sem slabokrvna, ko sem prehlajena kakšen c vitamin. Vidiš pa kdaj tudi sam pri sebi, kdaj ti kaj primakuje, kot so slabi nohti, lasje in vzameš kakšen vitamin D. Mislim, da je nabolje, da jemo čimbolj raznoliko in da vsake toliko zaužiješ kakšen prehranski dodatek, ne pa da bi bila to stalnica. lp Ela
Na vrh	Sledi ZS Objavi

Florian študent Pridružil/a: 22. junij 2010 Prispevkov: 12	Citiraj 11. avgust 2010 ob 11:22 Zdrava prehrana bi morala zadostovati, ali ne? Ni pa slabo še npr. vzeti magnezij, če si nagnjen k mišičnim krčem, ali pa c vitamin, če ješ premalo svežega sadja in zelenjave itd.
Na vrh	Sledi ZS Objavi

Leonida Ahac stažist Pridružil/a: 13. julij 2010 Prispevkov: 32	Citiraj 13. avgust 2010 ob 15:12 Ja, bolj po pameti ... Če imaš dokaj uzravnoteženo prehrano in si zdrava, najbrž ne potrebuješ kakšnih posebnih dodatkov. Morda takrat, ko te napade kakšen prehlad vitamin C, ameriški slamnik ... Sicer pa nič ne potrebuješ.
Na vrh	Sledi ZS Objavi

Larisa stažist Pridružil/a: 2. junij 2010 Prispevkov: 31	Citiraj 13. avgust 2010 ob 15:14 Super. Hvala. Saj nekako sem se nagibala proti temu - čim manj pa nič komplicirati preveč, ampak se pa pogosto vprašaš, ali res še kaj potrebuješ, ker te z vseh strani neprestano bombardirajo. Bolj pozorna bom, če me bo kakšen virus napadel ...
Na vrh	Sledi ZS Objavi

David Ilar Viva strokovnjak Pridružil/a: 17. avgust 2011 Prispevkov: 5	Citiraj 19. avgust 2011 ob 13:07 Bolje pozno kot nikoli.... redko kdo ima prehrano, ki zadovolji vse potrebe telesa, zato so poleg multivitaminskih in multimineralskih (dandanes se to dobi v 1 tableti, ki jo zaužijemo ob obroku) dodatkov priporočljive tudi esencialne maščobe (predvsem omega 3). Le-teh namreč dandanes zaužijemo veliko premalo, če sploh. Torej za normalno aktivno odraslo osebo 2 prehranska dodatka, da dopolneta morebitne pomanjkljivosti v prehrani.
Na vrh	Sledi ZS Objavi