Skrij
< >
 

 

A- A A+

Nosečnost in zgaga

Citiraj
Kako v nosečnosti omilim pekočo zgago?
Na vrh Sledi ZS Objavi
Citiraj
Pekoča zgaga je posledica rastočega otroka, ki pritiska na želodec, in hormonskih sprememb, saj se zaklopka med želodcem in požilanikom poleni, želodčna kislina pa uhaja v požiralnik.
Zato se izogibaj obilnim obrokom, začinjenim in ocvrtim jedem, ki spodbujajo nastanek želodčne kisline (pecivo, citrusi, sveži kruh, čokolada, sladkarije, kava, čaj, kis, čebula). Med jedjo sedi zravnano, jej počasi in in hrano dobro prežveči. Po jedi popij skodelico komarčkovega ali etinega čaja. Vsaj dve uri po hrani ne lezi. Zvečer popij mlačno mlečno pijačo, zvišaj si vzglavje. Magnezij umiri bolečino, ki jo povzroči pekoča zgaga.
Na vrh Sledi ZS Objavi