Alina
študent
Pridružil/a:
16. julij 2010
Prispevkov:
18
|
Kako v nosečnosti omilim pekočo zgago?
|
Nataša
študent
Pridružil/a:
22. junij 2010
Prispevkov:
29
|
Pekoča zgaga je posledica rastočega otroka, ki pritiska na želodec, in hormonskih sprememb, saj se zaklopka med želodcem in požilanikom poleni, želodčna kislina pa uhaja v požiralnik.
Zato se izogibaj obilnim obrokom, začinjenim in ocvrtim jedem, ki spodbujajo nastanek želodčne kisline (pecivo, citrusi, sveži kruh, čokolada, sladkarije, kava, čaj, kis, čebula). Med jedjo sedi zravnano, jej počasi in in hrano dobro prežveči. Po jedi popij skodelico komarčkovega ali etinega čaja. Vsaj dve uri po hrani ne lezi. Zvečer popij mlačno mlečno pijačo, zvišaj si vzglavje. Magnezij umiri bolečino, ki jo povzroči pekoča zgaga.
|