Prezgodnji izliv je skoraj vedno posledica prevelike zaskrbljenosti, napetosti, nesproščenosti in strahu. Treba se je torej čim bolj sprostiti. To seveda ni lahko, če vas muči strah, da bo spet prehitro prišlo do izliva. Toda sproščanja se je mogoče naučiti, morda s kako primerno kaseto, ki so naprodaj v knjigarnah.

Eden od možnih uspešnih načinov podaljšanja časa do spolnega izliva, je tale: lezite na hrbet, partnerka naj vam z roko draži spolni ud. Ko začutite, da bo prišlo do izliva, ji dajte znak ali recite, naj preneha z draženjem. Preneha naj vas dražiti za pet do dvajset sekund, toliko, da mine občutek prihajajočega izliva. Nato naj partnerka nadaljuje z draženjem. To naredita trikrat, štirikrat, nato pa lahko pustite izlivu prosto pot. Pri tem se nikakor ne zadržujte, marveč se osredotočite na užitek. Tudi partnerka bo pri tem zanesljivo uživala, njo pa lahko zadovoljite tudi z roko ali usti.Ko v tem položaju dobite zadovoljiv nadzor nad izlivom semena, spremenita položaj. Partnerka naj bo zgoraj. Ko s spolnim udom v njeni nožnici začutite, da utegne priti do izliva, prenehajte z gibi in počakajta od pet do dvajset sekund. Tudi v tem položaju naredite to vsaj štirikrat, preden pride do izliva.

Ko boste zadovoljni z nadzorom izliva v tem položaju, nadaljujta na enak način še v bočnem položaju, nazadnje pa še v položaju, pri katerem ste vi zgoraj.

Veliko užitka vama želim!