Napitek iz jagodičja
Avtor:
Meta Krese
(Foto: Shutterstock)
Recept za napitek, bogat z vlakninami.
Potrebujete (za dve porciji)
- 2 skodelici zamrznjenih ali svežih jagod
- 1 skodelico nesladkanega jabolčnega soka
- 1/2 skodelice zamrznjenega brusničnega koktajla
- 3 kocke ledu
- 2 merici navadnega, vaniljevega ali čokoladnega sojinega proteinskega praška
Priprava
Vse sestavine zmešajte v multipraktiku.
Ena porcija vsebuje
- 313 kalorij
- 1 g maščobe (0 nasičene),
- 11 g proteinov
- 67 g ogljikovih hidratov
- 6 g
vlaknin
- 0 g holesterola
- 1 mg železa
- 131 natrija
- 15 mg kalcija.
Dodajte svoj komentar
Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.
Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.