Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Glavne jedi

Zajtrk v kozarcu

Zajtrk v kozarcu
Zajtrk v kozarcu (Foto: Ekipa Malince)

Recept za hiter in zdrav zajtrk.

Potrebujete (za 1 osebo)

  • 4 žlice pirinih kosmičev
  • 1 žlica eritritola (naravno sladilo brez kalorij)
  • ščepec cejlonskega cimeta
  • 100 g grškega jogurta
  • 3 žlice mletih mandljev
  • 1 manjša banana
  • 3 žlice chia semen
  • 1 žlica nastrganega kokosa
  • 2 žlici borovnic

Priprava

V steklen lonček vsujemo pirine kosmiče, eritritol in cejlonski cimet. Dobro premešamo. Prelijemo z grškim jogurtom, posujemo z mandlji, čeznje zložimo narezano banano, sledijo chia semena, nastrgan kokos in na vrhu še borovnice.

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.