Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Glavne jedi

Solata s kvinojo in tofujem

Solata s kvinojo in tofujem
Solata s kvinojo in tofujem

Hranilno bogat solatni krožnik na malo drugačen način, ki bo zagotovo zadovoljili vaše brbončice.

Potrebujete

  • 1,5 skodelice kvinoje
  • 3 pesti špinače
  • 2 pesti praženih lešnikov
  • 2 pesti sončničnih semen
  • 2 narezana stroka česna
  • 150 g dimljenega tofuja
  • sok pol limone
  • 1 žličko čilija
  • olivno olje
sol

Priprava

Skuhamo kvinojo. Tofu razrežemo, začinimo s čilijem ter na hitro popečemo. Premešamo, da se povsod popeče. Popečenemu tofuju dodamo kuhano kvinojo, špinačo in česen. Na koncu dodamo še sol, olivno olje in limonin sok. Premešamo, posujemo pražene lešnike ter sončnična semena.

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.