Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Glavne jedi

Domača granola

Domača granola je odlična za zajtrk ali malico.
Domača granola je odlična za zajtrk ali malico.

Domača granola je odlična za zajtrk ali malico. Dodajte kefir ali kislo mleko nehomogeniziranega mleka, probiotični jogurt ali skuto. Po želji lahko dodate še poljubno sveže sadje, da bo obrok bolj osvežilen.

Potrebujete

  • 500 g ovsenih kosmičev,
  • 200 g kokosove moke,
  • 100 g kokosovega čipsa,
  • 200 g orehov,
  • 150 g suhega sadja,
  • 4 jedilne žlice kokosovega olja,
  • 3 jedilne žlice lanenih semen,
  • 3 jedilne žlice chia semen,
  • 1/3 čajne žličke soli,
  • 1 čajno žličko cimeta.

Priprava

Orehe (uporabite lahko tudi katere druge oreščke) čez noč namočite v vodi, nato vodo odlijte in jih v pečici na najnižji temperaturi dobro posušite. V posodi zmešajte na drobno nasekljane orehe ter preostale sestavine (razen sadja). Dva velika pekača obložite s peki papirjem ter mešanico enakomerno razporedite. Pecite na 160 stopinjah slabih 20 minut, vmes pa večkrat premešajte. Še topli mešanici dodajte poljubno suho sadje in premešajte.

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.