Zelena kava za hujšanje

  • T.ko
  • sobota, 23. julij 2011
(Foto: Dreamstime)

Zelena kava zmanjša absorpcijo sladkorja iz hrane, s čimer zmanjša tudi količino kalorij, ki vstopijo v telo.

Raziskava, ki je bila objavljena v Journal of International Medical Research, je pokazala, da uživanje ene skodelice tovrstne kave na dan v obdobju osmih tednov zmanjša telesno težo za 10 odstotkov, obenem pa za 8 odstotkov poveča mišično maso v primerjavi z maščobnim tkivom, zaradi česar se indeks telesne mase zmanjša za 8 odstotkov, in to brez vsakršne spremembe prehranjevalnega režima.

Snovi v zeleni kavi preprečujejo absorpcijo glukoze v črevesju in tako uravnavajo presnovo. Zelena kava je znana tudi kot odlično orožje proti staranju, in sicer zaradi obilja antioksidantov, ki preprečujejo škodo zaradi delovanja prostih radikalov, snovi, ki poškodujejo celice in povzročajo bolezni.

Gregor Kavčič

dr. Gregor Kavčič dr. med. spec. ortopedije

Postavi vprašanje

Roman Paškulin

dr. Roman Paškulin dr. med. terapevt medicinske hipnoze


Postavi vprašanje

Gorazd Kalan

mag. Gorazd Kalan dr. med. spec. pediatrije

Vsi Viva strokovnjaki