Hmelj, sicer bolj znan kot rastlina, ki je v rabi za varjenje piva, je lahko nadvse koristen tudi v domači lekarni. Najprej pojasnimo, da je hmelj dvodomna rastlina, kar pomeni, da so cvetovi lahko ženski in moški. Za čaj nabiramo samo ženske cvetove; ti se razvijejo v približno dva centimetra dolge storžke na dolgih pecljih, ki so posuti z žlezicami.

Hmeljev čaj deluje kot odlično uspavalo, poleg tega pomirja in vzbuja tek. Uporabljamo ga tudi kot dodatek k čajem za pomirjanje želodca. Čaj iz hmeljevih cvetov in listov je koristen tudi za zdravljenje težav s srcem. Poleg tega uravnava menstrualne krvavitve in pomaga pri težavah, povezanih z meno. Odličen je tudi za blaženje težav z mehurjem in ledvicami.