So negativne kalorije zgolj mit?

MJS
ponedeljek, 26. avgust 2019

Med najpopularnejša živila, ki vsebujejo negativne kalorije, uvrščajo zeleno, solato, kumare, brokoli, zelje.

Sliši se skoraj sanjsko: hrana, ki vsebuje negativne kalorije, kar z drugimi besedami pomeni, da za njeno prebavo telo porabi več kalorij, kot jih je s to isto hrano pridobilo. A saj vemo, kako gre pregovor: če je nekaj predobro, da bi bilo res, potem najverjetneje NI res. In enako velja tudi za mit o negativnih kalorijah.

Znanstveniki so se lotili mita, ki zaposluje številne obiskovalce forumov in blogov o hujšanju in oblikovanju telesa. Med najpopularnejša živila, ki vsebujejo negativne kalorije, uvrščajo zeleno, solato, kumare, brokoli, zelje. V študiji, ki je bila objavljena na portalu bioRxiv, so znanstveniki objavili, da so kuščarji, na katerih so delali poskuse z negativnimi kalorijami, po zaužitju in in prebavi v telesu ohranili še 25 odstotkov kalorij. Seveda so kuščarji jedli samo zeleno.

Ne glede na to, koliko kalorij ima določena hrana, jih bo nekaj telo uporabilo in ohranilo, je dejal vodja študije Stephen Secor z univerze v Alabami, in dodal, da bo v primeru, ko jemo živila, kot je zelena, teh kalorij sicer resda zelo malo, a vendarle bodo.

PREBERITE ŠE:

Kalorije na slabem glasu

Siti z manj kalorijami

Prazne kalorije

Kurite kalorije ob gospodinjskih opravilih