Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Maline dobre za vse, tudi diabetike

Dodajanje dveh skodelic malin za zajtrk lahko pomaga znižati raven glukoze v krvi.
Dodajanje dveh skodelic malin za zajtrk lahko pomaga znižati raven glukoze v krvi. (Foto: Shutterstock)

Maline lahko ljudem s prediabetesom in inzulinsko preobčutljivostjo pomagajo bolje upravljati raven glukoze v krvi. Dodajanje dveh skodelic malin za zajtrk lahko pomaga znižati njeno raven.
To je še zlasti pomembno za ljudi s preveliko telesno težo, ki jih ogroža sladkorna bolezen. Takim ljudem pogosto odsvetujejo uživanje sadja, saj vsebuje sladkor. Toda nekatere vrste sadja, kot so maline, ob pomembnih mikrohranilih vsebujejo tudi spojine, kot so antociani, elagitanini in vlaknine, ki ščitijo pred razvojem sladkorne bolezni tipa 2. Ljudje s prediabetesom so ji namreč posebej izpostavljeni, prav tako tudi boleznim srca in Alzheimerjevi bolezni, zato je vključevanje živil z varovalnim učinkom, kot so maline, dobra strategija za upočasnitev napredovanja bolezni ali celo njeno ustavitev, objavlja revija Obesity.

Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

diabetes , maline

Povezano

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.