Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Uničujoče posledice »sedečega življenja«

Če preveč sedimo in naredimo denimo manj kot 7.000 korakov dnevno, nas to počasi, a zanesljivo ubija. Popoln izostanek motoričnih aktivnosti pospešuje atrofijo mišic nog. Takšne spremembe opažajo pri ljudeh različnih starosti, toda mišična atrofija se še zlasti hitro razvije v starosti.
Raziskovanje starejših ljudi, ki se niso gibali dva tedna, je pokazalo, da hitro izgubljajo mišično maso, živčni sistem pa slabše nadzoruje njihovo krčenje. Pomanjkanje telesne aktivnosti, nepravilna prehrana ter slabe navade so pomemben razlog za razvoj resnih bolezni srca in imajo uničujoč vpliv na presnovo. Vse skupaj poruši hormonsko ravnovesje in privede tudi do nenadzorovanega povečanja telesne teže. Raziskavo so izvedli na zdravih ljudeh, medtem ko se pri bolnikih atrofija razvije hitreje ter s še hujšimi posledicami.

Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

sedenje , atrofija

Povezano

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.