Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Z orehi proti napadom astme

(Foto: Shutterstock)

Oreh, ta vsestranski super orešček, je skoraj vsak dan deležen novih vpisov na seznam koristi, ki jih ima za naše zdravju.
Tokratni se nanaša na specifično vrsto vitamina E, katere vnos blaži in preprečuje napade astme, dokazuje ameriška raziskava. Gre za gama-tokoferol, vrsto vitamina E, ki lahko zavre vnetne procese v dihalih, objavlja revija Journal of Allergy & Clinical Immunology. Znanstveniki dodajajo, da njihovi izvidi nakazujejo na možnost nadzora astme že ob pomoči sprememb v načinu prehrane oziroma natančneje z jemanjem omenjenega vitamina. Ob orehih gama-tokoferol najdemo tudi v arašidih ter oljih iz koruze, soje in sezama. Ob tem so orehi tudi dober vir magnezija, ki podpira delovanje pljuč, kar je prav tako pomembno pri astmi.

Vam je članek všeč?


Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.

Komentarji

8.1.2018 7:58:17
Res so dobra zadeva a za astmo je pa bolj puhla.