Pet napak pri umivanju zob

  • TK
  • ponedeljek, 25. oktober 2021
Peta najpogostejša napaka pri umivanju zob je, da ščetke ne menjamo pravočasno.
Peta najpogostejša napaka pri umivanju zob je, da ščetke ne menjamo pravočasno. (Foto: Shutterstock)

Za privlačen videz in dobro zdravje zob je higiena ključni podporni steber. Odkrivamo pet najpogostejših napak, ki jih delamo pri higieni zob.

Najpogostejša napaka je, da zobe umivamo prekratek čas. Strokovnjaki priporočajo, da si zobe umijemo dvakrat dnevno po dve minuti, v resnici pa temu opravilu povprečno posvetimo zgolj 46 sekund. Druga napaka je, da zobe umivamo redkeje kot dvakrat dnevno. Nato pretrdo pritiskamo ščetko na zobe in uporabljamo napačno tehniko. Večina nas pri umivanju zob ni dovolj natančnih, zlasti radi preskočimo notranjo stran zoba.

Pravilna tehnika umivanja je zelo pomembna: prvo je treba očistiti grizalno površino, pri čemer držimo ščetko v vodoravnem položaju. Nato očistimo zob z zunanje in notranje strani v smeri od dlesni proti kroni zoba in obenem očistimo tudi dlesni.

Peta najpogostejša napaka je, da ščetke ne menjamo pravočasno. Zamenjati jo je treba na tri do največ štiri mesece ali pogosteje, če se obrabi prej.

PREBERITE ŠE:
Bogdan Ambrožič

dr. Bogdan Ambrožič dr. med. spec. ortopedije

Postavi vprašanje

Karin Sernec

asis. dr. Karin Sernec dr. med. psihiatrinja in psihoterapevtka

Postavi vprašanje

Roman Paškulin

dr. Roman Paškulin dr. med. terapevt medicinske hipnoze


Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki