Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Vabljeni na dogodek "Kako biti življenju kos?"

11. februar 2017, 10:00 - 18:30, Zdravniška zbornica Slovenije v Ljubljani


Prepoznati, nadzirati in zmanjšati stres, izgorelost, paniko, tesnobo.


V Sloveniji se 72 % ljudi sooča s simptomi stresa, za anksioznimi motnjami trpi več kot 10% ljudi po celem svetu. Nekontroliran stres vodi v izgorelost, napade panike, tesnobnost, depresijo. Anksiozne motnje so v 90 odstotkih ozdravljive, vendar se ljudje zelo pozno odločijo spregovoriti o težavah in poiskati ustrezno pomoč.

Celodnevni dogodek »Kako biti življenju kos?« bo združeval strokovnjake s področja medicine in zdravilstva, nekaj tehnik za samopomoč ter izjemne ljudi z osebno izkušnjo izgorelosti, panike, tesnobe in depresije.

Strokovni posvet s kredibilnimi strokovnjaki iz področij psihiatrije, psihoterapije in psihologije bo ponudil odgovore na vprašanja:

  • Kdaj in zakaj pride do izgorelosti, paničnih napadov in anksioznih motenj?
  • Kdaj je potrebno zdravljenje, kje začeti, kako in koliko časa zdravljenje poteka?
  • Za ali proti zdravilom?
  • Kako se soočati s tesnobo pri otrocih in mladostnikih?
  • Znamo pomagati bližnjemu s simptomi izgorelosti, tesnobe ali panike?

Osebne zgodbe so dragocen del življenja. Mnogi o težavah s stresom, izgorelostjo, paničnimi napadi, tesnobo in depresijo ne spregovorijo, ne poiščejo pomoči, ali si ne znajo pomagati sami, kar jih vodi v še večjo stisko. Da zmoremo premagati težave ter ponovno zaživeti lepo ter izpolnjujoče življenje, pripovedujejo številne osebne zgodbe izjemnih ljudi, dve zgodbi bosta razkriti tudi na dogodku.

Tehnik in orodij, ki pomagajo pri obvladovanju stisk povezanih s stresom, izgorelostjo, paničnimi napadi, tesnobo in depresijo je ogromno. Potrebno je le poiskati tisto, ki je za nas najbolj primerna. Na dogodku bodo predstavljene tri tehnike:
  • NLP - sistem komunikacijskih orodij in tehnik za izboljšanje učinkovitosti ter osebne odličnosti.
  • EFT - tehnike doseganja čustvene svobode (tapkanje).
  • Čuječnost - način zavedanja svojega doživljanja, ki ga spremlja odnos sprejemanja.

Program dogodka »Kako biti življenju kos?«


10:00 – 11:00

Okrogla miza,
vodi Alenka Kesar (ex Mirt)

Mojca Zvezdana Dernovšek, psihiatrinja,
mag. Gorazd V. Mrevlje, psihiater in psihoterapevt
Lili Ločniškar, osebna in družinska zdravnica,
Emanuela Malačič Kladnik, društvo DAM

11:00 – 12:00

Osebna izkušnja

Damjana Bakarič, novinarka in avtorica knjige Na tesnobi

12:00 – 13:00

Znamo pomagati bližnjemu s simptomi izgorelosti, tesnobe ali panike?

Daniela Fiket, psihiatrinja in psihoterapevtka

14:00 – 15:00

Osebna izkušnja

Tjaši Artnik Knibbe, avtorica knjige Ranljiva

15:00 – 16:00

NLP

Aleksander Šinigoj

16.30 – 17:30

EFT

Pika Rajnar

17:30 – 18:30

Čuječnost

mag. Maja Bajt, psihologinja, Društvo za razvijanje čuječnosti



Več informacij na spletni strani ucenjezazivljenje.si.

Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

stres , tesnoba , panika , dogodek

Povezano

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.