Prepoznati, nadzirati in zmanjšati stres, izgorelost, paniko, tesnobo.
V Sloveniji se 72 % ljudi sooča s simptomi stresa, za anksioznimi motnjami trpi več kot 10% ljudi po celem svetu. Nekontroliran stres vodi v izgorelost, napade panike, tesnobnost, depresijo. Anksiozne motnje so v 90 odstotkih ozdravljive, vendar se ljudje zelo pozno odločijo spregovoriti o težavah in poiskati ustrezno pomoč.
10:00 – 11:00 | Okrogla miza, | Mojca Zvezdana Dernovšek, psihiatrinja, |
11:00 – 12:00 | Osebna izkušnja | Damjana Bakarič, novinarka in avtorica knjige Na tesnobi |
12:00 – 13:00 | Znamo pomagati bližnjemu s simptomi izgorelosti, tesnobe ali panike? | Daniela Fiket, psihiatrinja in psihoterapevtka |
14:00 – 15:00 | Osebna izkušnja | Tjaši Artnik Knibbe, avtorica knjige Ranljiva |
15:00 – 16:00 | NLP | Aleksander Šinigoj |
16.30 – 17:30 | EFT | Pika Rajnar |
17:30 – 18:30 | Čuječnost | mag. Maja Bajt, psihologinja, Društvo za razvijanje čuječnosti |
Jurica Ferenčina dr. med. spec. družinske medicine
Peter Preskar dr. med. spec. oftalmolog
Iris Selan dr. vet. med.