Stopala, skrita v čevljih, nemalokrat zanemarimo. Še posebno na petah in blazinicah prstov koža utegne postati suha, zadebeljena ali hrapava. Vzroki za to so različni: obremenjenost stopal, nošenje čevljev iz umetnih materialov, nagnjenost k suhi koži, za tovrstne težave pa smo lahko krivi sami, če se negi stopal ne posvečamo dovolj.

Za vas smo zbrali rešitve za različne težave, ki lahko bremenijo stopala. Kako pomembno je, da so stopala zdrava, je vedel že Sokrat, ki je dejal: »Če nas bolijo stopala, nas boli vse.«

Za lepa in zdrava stopala poskrbimo z redno nego in negovalnimi kremami. Uporabimo lahko mazila za mehčanje trde kože, ki vsebujejo podobne snovi kot pripravki za odstranjevanje kurjih očes, le da v nižjih koncentracijah. Z njimi bomo odstranili trše plasti kože. Pomagamo si lahko še z glajenjem s pilico za stopala ali kamnom, poskusite pa lahko tudi piling kreme za odstranjevanje poroženelih celic kože na stopalih.

Zelo prijetna in učinkovita je tudi masaža stopal, pri kateri z nežnimi dotiki in gnetenjem spodbujate pretok energije skozi telo, saj je na stopalih za vsak notranji organ posebna točka – refleksna cona. Uporaba eteričnih olj bo pri tem še povečala učinek masaže. Masirajte se s kombinacijo osnovnega olja (npr. jojobino) ter mu dodajte nekaj kapljic eteričnega olja: sivka (dezodorira), timijan (dezinficira), jojoba (uravnava vlažnost kože) in manuka (preprečuje neprijeten vonj).

Najboljši nasvet za zdravje stopal pa je: sezujte se in se bosonogi sprehodite travniku, bredite po potoku in po mivki.

... Bose noge osvobodijo našo dušo in nas osrečujejo, saj ne čutimo več napetosti, ki jo živčne celice iz utesnjenih obutih nog prenašajo v možgane. Kadar se le da, se sezujte in okrepite tudi povezanost z zemljo.