Rezultati iskanja za iskalni niz "vsakodnevno gibanje"

137 zadetkov

Vsakodnevna hitra vadba za krepitev mišic

Pozdravljeni! Ker mi čas ne dopušča, nimam veliko časa za vaje. Zanima me, če si lahko recimo z vsakodnevno telovadbo (50 trebušnih, 50 sklec, 50 počepov) izoblikuješ neko postavo in ustvariš trebušne mišice?? Ali mogoče vi predlagate kakšne dobre vaje …

Hoja za zdravje

Za zdravo srce in ožilje bi moral vsakdo med nami poskrbeti vsaj za pol ure dnevne rekreacije. Pogosto slišim pritožbe, da bi ljudje sicer radi bolje poskrbeli za svoje telo in kondicijo, a jim za to zmanjkuje časa. V tempu današnjega dneva je pomanjkanje …

Z gibanjem do boljšega zdravja

Ne glede na letni čas in starostno skupino, so hoja, tek in plavanje zagotovo najbolj priljubljene oblike rekreacije. Pri vseh treh gre za človekovo naravno potrebo po gibanju, zato so tudi najbolj zapostavljene, ko gre za ogrevanje, pravilno vadbo in …

Krepke in zdrave vaje

Večina ljudi želi pred poletjem na hitro izgubiti odvečno maščobo in preoblikovati težavne dele telesa, zlasti noge, zadnjico in trebuh. Kaj pa roke? Predvsem na zadnjem delu nadlahti se nabira maščoba, ki se je zelo težko znebimo. Tako kot na stegnih …

Zvišan krvni tlak - drugačna hrana in več gibanja

Gospa Antonija je imela zelo povišan holesterol..., da je z njenim zdravjem nekaj narobe, je 66-letna Antonija ugotovila, ko se ji je lansko zimo začelo vrteti v glavi in je komaj ohranjala ravnotežje. Težave niso minile, temveč so postajale iz dneva …

Taiji quan (taj či čuan) danes

Na Zahodu mnogi opisujejo taiji kot meditacijo v gibanju. Filozofski temelji veščine, ki zanimivo in enkratno opisujejo proces nastanka in razvoja vsega manifestnega, ponujajo možnost razmišljanja o življenju in naši vlogi v tej igri polarnosti. Formo …

Kaj nas žene v gibanje?

Če želimo, da naše ukvarjanje s športno rekreacijo ne bo zgolj muha enodnevnica, mora biti odločitev za spremembo življenjskega sloga iz pasivnega v dejavni rekreativni podkrepljena s konkretnimi motivacijskimi cilji, z intenzivnim hotenjem. Kot smo …

Gibanje z dotikom

Gibanje z dotikom je serija posebnih gibov, ki jih je razvil učitelj športne vzgoje Gilad Naaman Perry, da bi s preprostimi vajami ponudil sprostitev v s stresom napolnjenim življenju, pri tem pa prek dotika izkusili pristno bližino. "Telesno ravnovesje …