Rezultati iskanja za iskalni niz "krepitev mišic"

90 zadetkov

Vsakodnevna hitra vadba za krepitev mišic

Pozdravljeni! Ker mi čas ne dopušča, nimam veliko časa za vaje. Zanima me, če si lahko recimo z vsakodnevno telovadbo (50 trebušnih, 50 sklec, 50 počepov) izoblikuješ neko postavo in ustvariš trebušne mišice?? Ali mogoče vi predlagate kakšne dobre vaje …

Vaje za krepitev kolenskih mišic

Pozdravljeni! Imam varusno artrozo obeh kolen . Ortoped mi je priporočil krepitev mišic okoli kolen. Zanima me, kakšne vaje bi mi priporočali za to. Hvala in lep pozdrav.

Krepke in zdrave vaje

Večina ljudi želi pred poletjem na hitro izgubiti odvečno maščobo in preoblikovati težavne dele telesa, zlasti noge, zadnjico in trebuh. Kaj pa roke? Predvsem na zadnjem delu nadlahti se nabira maščoba, ki se je zelo težko znebimo. Tako kot na stegnih …

Pilates je idealna telesna vadba

Bi radi kaj storili za svoj hrbet in trebušne mišice, hkrati pa vas ne mikata aerobika ali običajna telovadba? S pilatesom, ki neguje telo in duha, se lahko ukvarja prav vsakdo, saj je vadba prilagojena posameznikovi moči in sposobnostim.

Težave s hrbtenico

Bolečine v hrbtenici in težave s hrbtenico so v sodobni družbi zelo pogosta nadloga. Po statistikah ima od 60 do 90 odstotkov vseh prebivalcev vsaj enkrat v življenju bolečine v hrbtenici. Polovica od teh ljudi ima težave s hrbtenico večkrat, številni …

Bolečine v prsnem in hrbtem delu

že več mesecev imam bolečine v prsnem in hrbtnem delu. Bolečine se selijo po celem hrbtu. Stalno pa ostaja bolečina pod lopaticami in v isti višini v prsnem delu. Na začetku so bile bolečine močne, zato sem moral jemati protibolečinske tablete. Od …

'Tebušnjaki' oz. ohlapne trebušne mišice med nosečnostjo

Punce, jaz imam zelo nenavaden problem. Pred zanositvijo sem skrbela, da sem bila zelo fit in na trebuhu sem imela zelo lepe trebušne mišice. Sedaj v nosečnosti, pa so se mi mišice na trebuhu kar malo razmaknile med seboj. Priznam, da to zgleda malo …

Težave z mišico in žilami

Živjo, sem slučajno prispel na to stran, kjer sem videl, da mi lahko kakšen zdravnik odgovori na vprašanje. Prosim za en nasvet. Mene večkrat pri teku začne boleti mišica ob piščali, ob tem pa mi večkrat nabrektne tudi žila (vsaj mislim da je to to), …