Rezultati iskanja za iskalni niz "shranjevanje hrane"

820 zadetkov

Domača eko ozimnica

Ker je prav zdaj čas za nabiranje divjih ali kupovanje gojenih jesenskih prehranskih dobrin, ni odveč, če si jih omislimo kako košaro ali kilogram več in pripravimo vsaj nekaj shrankov za zimo. Uporabimo kakovostno sadje in zelenjavo, po možnosti …

Bučke so zdravilne

Bučke vsebujejo obilo vitaminov in mineralov: betakaroten, vitamine C, B in E, lutein, ki je koristen za oči, ter kalij, fosfor, kalcij, mangan in magnezij. Bučke so lahko prebavljive, zato so priporočljive pri težavah s prebavo. Raziskave kažejo, da …

Ne kuhajmo zelenjave

Med kuhanjem zelenjave iz družine kapusnic, kot so cvetača, brokoli in zelje, se uniči velik del protirakavih snovi, ki jih vsebuje ta zelenjava. Doslej so znanstveniki ugotovili, da ta zelenjava v veliki meri zmanjšuje tveganje za nastanek raka.

Med: Sladki užitek bogov in ljudi

Nekatera ljudstva verjamejo, da uživanje medu pomaga doseči nesmrtnost, toda četudi v resnici ni tako, naj nam to gosto, lepljivo tekoče zlato na kar najbolj zdrav način posladka življenjsko dobo, ki so nam jo namenili bogovi. Vsaka kapljica medu …

Ajda: Polnozrnato sadje

Ajda ima prijeten vonj, ki nekoliko spominja na lešnike. Študije so pokazale, da je ajda odlična za srce in ožilje, da deluje proti diabetesu ter znižuje krvni tlak in raven holesterola v krvi. Vsebuje vseh osem esencialnih aminokislin, kar pomeni, da …

Korenje: Sladki odmerek karotena

Korenje je najboljši zelenjavni vir betakarotena. Poleg tega je dober vir vitaminov B in C, kalija in prehranskih vlaknin. Listnati del vsebuje veliko vitamina K. Korenje blagodejno vpliva na oči, kožo, pljuča, črevesje in imunski sistem. Poleg tega …

Orehi: Ferrari med oreški

Orehi so najbolj zdravi med oreški. Vsebujejo največ omega-3 maščobnih kislin, so najboljši rastlinski vir beljakovin, bogati z vitaminoma B in E – in še bi lahko naštevali. Res je, da orehi vsebujejo obilo maščob, vendar so te nenasičene. Nešteto …

Jajca: Blagodejna tudi proti holesterolu

Jajca so superživilo, saj so vir cele abecefde vitaminov, neštetih mineralov ter vseh devetih esencialnih aminokislin. Dobrodejno vplivajo na zdravje možganov in na razvoj možganov pri zarodku. Poleg tega preprečujejo bolezni oči, ščitijo srce in …