V kliniki, kjer med drugim zdravijo tudi športne poškodbe, je doc. Mitja Bračič, doktor kinezioloških znanosti, združil znanja fizioterapije, diagnostike in kinezioterapije. Kot svetovalec sodeluje s športnimi zvezami in olimpijskimi komiteji doma in …
Že vrsto let velja, da je po športni poškodbi (obtolčena mišica, nateg mišice, zvin sklepa …) potrebno takoj slediti postopku RICE . RICE je kratica besed angleškega izvora, pomeni pa Rest (počitek), Ice (led/hlajenje), Compression (kompresija/stisk …
Poletja ste se že popolnoma navadili. V resnici ste ga že siti, saj prinaša vse polno neprijetnosti. Nenehno ste žejni, včasih se vam zvrti od vročine, sončnih opeklin se nikakor ne morete znebiti, vsako kopanje pa se žalostno konča z vnetim ušesom. …
Ena najboljših telovadnic, ki jih lahko najdete, je morda kar za ovinkom. Zakaj ne bi na najbližjem športnem igrišču v sebi odkrili še atletsko stran? Samo pomislite, bližnje športno igrišče je idealen prostor za odkrivanje atleta, skritega v vas. Ko …
Tekmovalni šport postaja vse bolj sistematična in do potankosti načrtovana storilnostna dejavnost. Vrhunski dosežki že dolgo niso več naključni, pač pa največkrat plod dolgotrajnega dela, odpovedovanja in seveda tudi športnikove nadpovprečne nadarjenosti. …
Sodobni vrhunski šport zaznamujejo izredni telesni in duševni napori med treningi in še posebno na tekmovanjih, zaradi česar je potreba po vključitvi športnega psihologa v strokovni tim vse večja. Pravilno razumevanje kompleksne športnikove priprave, …
Rekreacijsko, športno potapljanje, kot se reče potapljanju z avtonomno potapljaško opremo, je oblika rekreacije, ki je v zadnjih letih množično prevzela tudi Slovence. Odkrivanje lepot podmorskega sveta je rekreacija, ki ne zahteva mišic in znojenja; …
Aerobika, ki jo je v osemdesetih letih razvila legendarna Jane Fonda, je presegla vsa pričakovanja. Še pred leti smo poznali samo bolj in manj intenzivno aerobiko, zdaj pa lahko izbiramo med različnimi zvrstmi aerobike, ki ji zaradi široke ponudbe raje …