Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

13. december 2018

Uspešna zgodba o hujšanju: gospa Romana

Zdaj šele vem, kdaj sem sita!

Pred letom dni je gospa Romana prvič prišla v Medico center. Kot otrok presuha, da so ji vsi ponujali hrano, pa je kot odrasla imela kar preveč rada sladoled, arašide in gumijaste bombone. »To so bile moje največje pregrehe,« pravi, »pa seveda občutek sitosti. Tega sploh nisem poznala. Šele tukaj sem se naučila poslušati svoje telo in ko sem sita, zdaj to vem in neham jesti.« več
12. november 2018

Dieta BRAT za ljudi s prebavnimi težavami

BRAT je nova dieta, ki jo zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo ljudem z akutnimi prebavnimi težavami. Ime je dobila po začetnih črkah živil, ki jih vključuje, in sicer banane, riž (beli), jabolčna čežana (po angleško apple sauce) ter toast (prav tako beli). Gre za živila, ki jih priporočajo zato, ker vsebujejo malo vlaknin in so izjemno … več
4. oktober 2018

17 trikov za vzdrževanje prigarane telesne teže

Mnogo težje kot shujšati je novo zdravo težo tudi obdržati, kajti kaj hitro se kilogrami počasi spet nabirajo nazaj. Kaj je tisto, kar najbolj pomaga vzdrževati telesno težo? Za vas smo zbrali nekaj nasvetov, ki so jih pripravili strokovnjaki za prehrano. 1. Jejte počasi. Hrana, ki jo zaužijete, potrebuje nekaj minut, da doseže črevo, od koder se … več

Rss Članki s področja »Hujšanje in diete«

2. oktober 2018

Prekinitveni post

Svet osvaja nov prehranski režim. Prekinitveni post oziroma post s periodičnimi prekinitvami, imenovanimi okna, znotraj katerih je dovoljeno jesti, je … več
15. julij 2018

Pet razlogov, zakaj nikakor ne shujšate

Hujšanje se pogosto spremeni v nočno moro, med katero nenehno sestradani tavate po svetu, tehtnica pa se nikamor ne premakne. Prav zato večina ljudi … več
27. junij 2018

Nova uspešnica: sirtuinska dieta

Ni težko uganiti razlogov za priljubljenost najnovejše diete, saj spodbuja uživanje čokolade in vina, pa tudi kave. Njeni snovalci namreč menijo, da … več
27. november 2017

Pet razlogov, zakaj nikakor ne shujšate

Hujšanje se pogosto zvede na nočno moro, med katero nenehno sestradani tavate po svetu, tehtnica pa se nikamor ne premakne. Prav zato večina ljudi obupa … več
17. oktober 2017

Prednosti in slabosti ketogene diete

Zadnje mesece ves svet govori o ketogeni dieti. Nič čudnega, saj nanjo prisegajo Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow ter druge hollywoodske zvezde, za katere … več