Hujšanje je za marsikoga zahtevna naloga, ki občasno spominja na misijo nemogoče. Sledi vdaja. Glavni razlog za to, da obupamo, je občutek lakote. Toda tudi to je mogoče urediti. Ob še sprejemljivo zmanjšanem vnosu kalorij bodite pozorni tudi na prave kombinacije živil, ki že posamično povečujejo izgubo odvečnih kilogramov. Objavljamo nekaj preverjenih kombinacij.
Jabolka uravnavajo krvni sladkor, urejajo prebavo in znižujejo stresni hormon kortizol. Ja, tako mogočna so jabolka. Sadež, ki si je zaradi številnih pozitivnih lastnosti prislužil mesto v številnih …
Pomlad je zelo primeren čas za očiščevalni proces, s čimer premagamo spomladansko utrujenost. Narava nam na dlani ponuja vse potrebno, da se naše telo zares dobro očisti nakopičenih strupov. Pravo …
Topli napitki in juhice rešujejo zimo
Tudi lahke jedi so lahko slastne
7 znakov, da vam manjka vitamina C
Drago Purgaj, agronom in kmetovalec po biodinamicni metodi, pravi, da je bila usmeritev v ta nacin pridelave najboljša odlocitev. Do te, skoraj sto let stare sonaravne metode, ki jo je utemeljil Rudolf …
Biodinamika 100 let po Steinerju
Dosledno zapisovanje vsega, kar čez dan pojeste, tudi najmanjše grižljaje, medtem ko kuhate, je najboljši način, da izgubite nezaželene kilograme, kažejo izsledki raziskave, ki je bila objavljena v …
Z majhnimi koraki do zdrave telesne teže in boljše kondicije
Uspešna zgodba o hujšanju: Vsak je odgovoren sam zase
Kaj je skupnega vsem uspešnim dietam?
Katarinina zgodba s hrano se začne v osnovni šoli, ko je plesala v plesni šoli Mojce Horvat. "S stricem, ki je takrat študiral v Ljubljani, sva tekmovala, kdo bo dobil večji zrezek. Kot otrok sem lahko …
Peter Poles, televizijski voditelj
Lado Leskovar, pevec in ambasador Unicefa
