Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Bolečina v križu (Lumbalgija)

(Foto: Dreamstime)

Bolečina v križu, ki navzdol ne sega nižje od kolen. Pogosto jo spremlja krč ledvenih mišic.
Znana tudi pod pogovornim imenom: heksenšus.

Simptomi in znaki

Vzroki in dejavniki tveganja

  • preobremenitve mišic (ponavljajoči se gibi)
  • poškodba
  • nenadni in nepravilni gibi
  • mehanični vzroki (slab mišični tonus, nestabilna vretenca, ginekološka obolenja, obolenja prostate, nezdravljenja skolioza)
  • diskusna obolenja
  • prirojene napake
  • tumorji
  • metabolične in hormonalne motnje (ostoeporoza)
  • revmatična obolenja
  • vnetja
  • psihogeni vzroki

Diagnostika

  • rentgen
  • MRI
  • CT

Zdravljenje

  • ležanje
  • sprostitvene in razbremenilne vaje
  • kopeli s plavanjem
  • podvodna masaža in podvodna terapija
  • zdravila za lajšanje bolečin
  • obsevanje s toploto
  • manipulacija hrbtenice
  • raztegovanje hrbtenice
  • operacija

Preventiva

  • vaje za trup in mišice
  • pravilna drža
  • pravilno dvigovanje bremen
  • pravilna obremenitev telesa
  • kraus-weberjev test
  • gibanje (tek, tek na smučeh, plavanje, hoja, kolesarjenje)

Kdaj k zdravniku

  • zelo huda bolečina
  • bolečina ne mine
bolečino spremljajo:
  • težave z odvajanjem
  • omrtvelost v presredku in spolovilu
  • omrtvelost, zbadanje ali slabost v obeh nogah
  • nestabilnost v pokončnem položaju
  • težave pri premikanju nog

Kaj menijo strokovnjaki?