Glavobol tenzijskega tipa

Najpogostejša oblika glavobola. Bolečina je običajno topa, kot pritisk ali stiskanje, navadno blaga ali zmerna.
Glavobol po navadi traja nekaj ur, lahko tudi več dni. Od migrene se razlikuje po tem, da večinoma ni povezan s slabostjo ali bruhanjem, le malo bolnikov je zelo občutljivih na zvok ali svetlobo, pred nastopom glavobola se ne pojavljajo vidne zaznave. Jakost glavobola se razlikuje, tako pri posamezniku (če primerja jakost glavobola pri več epizodah) kot od posameznika do posameznika.

Ločimo:

• epizodični tenzijski glavobol (pojavlja se občasno; traja manj kot 15 dni v mesecu)
• koronični tenzijski glavobol (pogosto ga spremlja depresija; traja več kot 15 dni v mesecu)

Simptomi in znaki

• depresija
• glavobol
• top stiskajoč pritiskajoč glavobol

Vzroki in dejavniki tveganja

• vzrok še ni povsem pojasnjen; spremenil naj bi se nivo nekaterih snovi v možganih (serotonin, endorfini) in to naj bi aktiviralo bolečinsko pot

Sprožilci:

• stres
• depresija
• nepravilna telesna drža
• delanje v nenormalnem položaju ali vztrajanje v nekem neobičajnem položaju

Dejavniki tveganja:

• ženski spol (90 % žensk in 70 % moških izkusi glavobol tenzijskega tipa vsaj enkrat v življenju)
• srednja leta (največ bolnikov zboli okoli 40. leta)

Diagnostika

• natančen pogovor
• klinični pregled
• po potrebi slikovne preiskave

Zdravljenje

• analgetki (zdravila za zmanjševanje bolečine: aspirin, ibuprofen, naproxen)
• amitriptilin (pri kroničnem glavobolu)

Preventiva

• izogibajte se dejavnikom, ki pri vas sprožijo glavobol
• naučite se čimbolj obvladovati stresne situacije
• izboljšajte telesno držo
• redna telovadba
• vzemite si čas za dejavnosti, ki vas sproščajo

Kdaj k zdravniku

Ne odlašajte z odhodom k zdravniku, če imate glavobol, saj je lahko znak resnega bolezenskega stanja (npr. možganski tumor, raztrganje žile).
Nemudoma pojdite k zdravniku, če:

• imate nenaden, zelo hud glavobol
• glavobol spremlja vročina, trd vrat, izpuščaji, zmedenost, dvojni vid, epileptični napad ali težave z govorom
• imate glavobol po poškodbi
• imate kroničen glavobol, ki se slabša ob hitrem premikanju, kašljanju in kihanju
• ste stari nad 50 let in imate glavobol z značilnostmi, ki so se prvič pojavile

Samopomoč

• počitek
• enim pomaga vroč tuš, drugim hladen