Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Petni trn (Plantarni fascitis)

(Foto: Dreamstime)

Vnetje plantarne fascije (širokega ligamenta). Ta poteka po spodnji strani stopala od petne kosti do prstov na nogi, njegova naloga pa je vzdrževanje vzdolžnega stopalnega loka. Vnetje je najpogostejše na narastišču ob petno kost. Bolečina na narastišču se lahko širi proti notranji ali zunanji strani stopala.

Ločimo:
- akutno vnetje (bolečina je najbolj izrazita zjutraj pri prvih korakih, tudi po napornem dnevu ali po fizični aktivnosti)
- kronično vnetje (bolečina lahko traja večji del dneva in onemogoča normalno hojo)

Simptomi in znaki

Vzroki in dejavniki tveganja

  • pogosta hoja, tek in stanje na trdi podlagi
  • šport (odbojka, rokomet, nogomet, atletika)
  • skrajšana golenska mišica
  • nefleksibilna ahilova tetiva
  • plosko stopalo
  • ženski spol

Diagnostika

  • RTG (pokaže kalcinacijo na narastišču plantarne fascije)

Zdravljenje

  • razbremenjevanje in kriomasaža (masaža z ledom)
  • protibolečinska elektroterapija
  • UZ
  • laserska terapija
  • vaje za izboljšanje fleksibilnosti mišic goleni, stopala in ahilove tetive
  • masaža
  • operacija
  • ortopedski vložki

Preventiva

  • primerna obutev (mehka, ne preveč ozka)
  • pravilna hoja
  • vaje za mišice goleni, stopala in ahilove tetive

Kdaj k zdravniku

  • ko se pojavi prva bolečina (v akutni fazi), da se prepreči kronično vnetje

Kaj menijo strokovnjaki?