Hemoroidi - ukrepajte pravočasno!

Kako preprečiti nastanek žilnih vozlov v zadnjem delu debelega črevesja in kako si lahko sami pomagamo pri njihovem odpravljanju?

Preventiva:

• Poskrbite, da bo vaše blato mehko, odvajanje pa vsakodnevno in brez težav. Pri tem je zelo pomembna prehrana. Uživajte obilo sadja in zelenjave, žitaric, vlaknin in balastnih snovi. Omejite uživanje rafiniranih živil, izogibajte se začinjeni hrani in alkoholu.
• Poskrbite za zadosten vnos tekočine, predvsem vode in nesladkanih čajev.
• Med odvajanjem se ne napenjajte in ne zadržujte sape. Ne odlašajte z veliko potrebo, ampak jo opravite takoj, ko vas začne tiščati. Izogibajte se predolgemu sedenju na straniščni školjki.
• Z gibanjem poskrbite za primerno telesno težo in se izogibajte nenehnemu sedenju.
• Poskrbite za čim manj stresen vsakdanjik: vzemite si čas za sprostitev in počitek, predvsem pa prisluhnite željam in opozorilom svojega telesa.

Zdravljenje

• Zdravljenje hemoroidov je lahko simptomatsko (metode za uravnavanje prebave, lokalni preparati in kreme) ali pa invazivno, denimo kirurško. Težave je mogoče ublažiti z različnimi kremami in mazili z blagim anestetičnim ter protivnetnim delovanjem.
• Med invazivne tehnike spada povezovanje hemoroidov z gumijastim prstanom, ki prekine dotok krvi in povzroči odmiranje tkiva v hemoroidih. Na voljo so še krioterapija (zamrzovanje hemoroidov), infrardeča fotokoagulacija hemoroidov, elektroterapija in laserska terapija hemoroidov. Kirurško odstranjevanje hemoroidov, ki pride v poštev pri zelo napredovalih hemoroidih, se imenuje hemoroidektomija.
• Da se hemoroidi ne bi vnovič pojavili, je priporočljivo spremeniti življenjski slog. Pri tem igrata veliko vlogo sprememba prehrane in povečanje telesne dejavnosti. Oboje namreč pripomore k boljši prebavi, lažjemu odvajanju blata in zmanjšanju povišanega krvnega tlaka, ki spodbuja nastajanje hemoroidov. Prehrana naj vsebuje velik delež zelenjave, sadja in žitaric, saj to zagotovi mehkejše blato in spodbuja črevesno peristaltiko.

Kdaj k zdravniku?

• Če med odvajanjem blata opazite kri (na toaletnem papirju, v straniščni školjki, pomešano z blatom …) – na pregled se odpravite, tudi če je krvavitev neboleča,
• če začutite nenadno bolečino v predelu zadnjika, ki ne popusti,
• če okrog anusa oziroma okoli zadnjične izbokline odkrijete kolobarje,
• če vas srbi okolica anusa,
• če vam uhaja blato,
• v primeru izpadanju vozlov.